В контакте с жизнью — как справиться со злостью

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале В контакте с жизнью

О чём канал В контакте с жизнью?

Канал «В контакте с жизнью» помогает разобраться в психологии злости и гнева. Автор объясняет, как справиться со злостью, не подавляя её, и использовать эту эмоцию для защиты личных границ. Также публикуются материалы о снижении тревожности, в том числе с помощью витаминов и изменения образа жизни. Подойдет тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и улучшить отношения с окружающими.

Сколько подписчиков у канала В контакте с жизнью?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала В контакте с жизнью

• 09.09.2026 — Аутоагрессия — это злость, которую хотелось направить на кого-то, но это было запрещено. Поэтому человек направил её на себя. Как это происходит: Всё начинается в детстве. Ребёнок часто испытывает злость: когда отбирают игрушку, заставляют что-то делать, не слышат. Это естестве (4 просмотров)
• 05.09.2026 — Что делать со злостью?   Нам не нужно стремиться стать «спокойными и безмятежными». Важно научиться быть честными с собой.   Когда вы в следующий раз почувствуете, как закипаете внутри, попробуйте не подавлять это и не выплескивать сразу. А остановиться на минуту и задать себе во (6 просмотров)
• 05.09.2026 — Он не перезвонил — «Да что он себе позволяет?!» Подруга опять опоздала — «Меня это бесит!» Сотрудник «накосячил» — «Как можно быть таким безответственным?!»   Когда, что-то не складывается, рушится, человек себя ведёт как-то «не так», мы часто начинаем сильно злиться. Но не задум (7 просмотров)
• 31.08.2026 — Продолжение поста - как выйти из пассивно-агрессивной позиции 👆 Шаг 5️⃣ Учиться выдерживать неудобство   Прямо выражать злость — страшно. Кажется, что другой в ответ на ваши слова отвернётся, обидится или закричит. Возможно, так и будет. Но это его реакция, а не ваша вина.   Сна (16 просмотров)
• 26.08.2026 — Прочитали два предыдущих поста и узнали себя? Опаздываете к тем, на кого злитесь, «забываете» сделать что-то важное для них. Бросаете фразочки вроде «Ну конечно, ты же у нас самый умный!» или «Могла бы и сама догадаться!». При этом чувствуете: ➖Усталость — потому что приходится (39 просмотров)
• 21.08.2026 — Вы не оправдываетесь. Вы не наказываете её молчанием в ответ. Вы называете её истинную потребность. Обычно это резко снижает градус напряжения. Человек чувствует себя «увиденным». Пропадает необходимость колоть вас, чтобы достучаться. ⠀ Реагировать на пассивную агрессию — это как (44 просмотров)
• 21.08.2026 — Пассивная агрессия — это всегда шифровка. По каким-то причинам человек не может сказать прямо: «Я злюсь», «Мне обидно», «Я не хочу этого делать». И он отправляет сообщение в бутылке, надеясь, что вы его расшифруете. А вы чувствуете себя детективом, которого заставляют расследоват (38 просмотров)
• 19.08.2026 — Как мы злимся, когда запрещаем себе злиться. ⠀ Пассивная агрессия — это крик шепотом. Когда злость внутри бушует, но наружу выходит не прямо, а исподтишка. ⠀ Человек злится, но вместо того, чтобы сказать: «Меня это бесит, мне больно, я против», — он: ⠀ — Замыкается в молчании или (44 просмотров)