Тренировки дома 🏠

Вопросы о канале Тренировки дома 🏠

О чём канал Тренировки дома 🏠?

Канал публикует доступные для выполнения дома тренировки: растяжку, упражнения для спины и общую работу над формой без похода в зал. Контент рассчитан на людей, которые хотят поддерживать здоровье и физическую форму в домашних условиях. Этот контент соответствует запросу 'тренировки дома'.

Сколько подписчиков у канала Тренировки дома 🏠?

На канал подписаны 963 человек, средний охват поста за 30 дней — 810 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Тренировки дома 🏠?

Оценочный CPM — 1 098 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 1.0%.

Последние посты канала Тренировки дома 🏠

• 29.07.2026 — Руки — то, что видно первым в футболке и платье. Стоит потратить 5 минут 💪 Тренировки дома 🏠 (410 просмотров)
• 28.07.2026 — Всего 2–3 минуты в этой позе в день — и спина, ноги, суставы скажут вам спасибо. Простая привычка с большим смыслом. Тренировки дома 🏠 (468 просмотров)
• 28.07.2026 — Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны быть в хорошей форме подписывайтесь и узнайте много нового. https://max.ru/channel_WORKOUT120?erid=2W5zFJaQnwj (329 просмотров)
• 27.07.2026 — Самая недооценённая тренировка — та, где инвентарь не нужен вообще. Ноги после неё скажут всё сами. Тренировки дома 🏠 (674 просмотров)
• 25.07.2026 — Без прыжков, без шума, без гантелей — а ягодицы работают на все сто. Идеально для дома! Тренировки дома 🏠 (709 просмотров)
• 23.07.2026 — Красивое тело строится не в зале, а в привычке. Начни прямо сейчас — резинка и стул уже есть у каждой Тренировки дома 🏠 (843 просмотров)
• 21.07.2026 — Живот сам собой не растает, и талия сама собой не нарисуется. Так что поехали! 😉 Тренировки дома 🏠 (982 просмотров)
• 19.07.2026 — Очень полезная растяжка для тех, кого беспокоят боли в спине и голове Тренировки дома 🏠 (1 022 просмотров)