Фитнес — упражнения для осанки
Канал MAX @you_molodost в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён фитнесу и здоровому образу жизни и публикует простые упражнения для осанки. Видеоролики показывают техники коррекции спины, упражнения для ягодиц и упражнения с резиновыми лентами. Аудитория канала — люди, ищущие доступные домашние занятия и советы по поддержанию формы. Контент не даёт медицинских обещаний и ориентирован на безопасные тренировки.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 574 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 318 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 35 постов.
Вопросы о канале Фитнес
О чём канал Фитнес?
Канал посвящён фитнесу и здоровому образу жизни и публикует простые упражнения для осанки. Видеоролики показывают техники коррекции спины, упражнения для ягодиц и упражнения с резиновыми лентами. Аудитория канала — люди, ищущие доступные домашние занятия и советы по поддержанию формы. Контент не даёт медицинских обещаний и ориентирован на безопасные тренировки.
Сколько подписчиков у канала Фитнес?
На канал подписаны 574 человек, средний охват поста за 30 дней — 318 просмотров.
Последние посты канала Фитнес
- 23.09.2026 — Вкусный ПП кальцоне 😋 КБЖУ на 100 гр: 440/50/20/8 Ингредиенты: - 200 гр куриного фарша Начинка: - 50 гр сыра, - 25 гр томатной пасты, - 30 гр шпината, - 30 гр ветчины. - Специи: соль, перец, чеснок - по вкусу. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (5 просмотров)
- 23.09.2026 — Похудение без стресса: путь через заботу о себе Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и интенсивными тренировками? Что, если снижение веса может происходить без борьбы с собой? Экологичный подход заключается не в с (8 просмотров)
- 23.09.2026 — Продукты с полезными жирами. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (16 просмотров)
- 23.09.2026 — Бургер без булки Калорийность и питательные вещества на 100 грамм: 456 ккал, 33 г белков, 21 г жиров, 12 г углеводов. Ингредиенты: - Салат айсберг — 100-200 г - Фарш говяжий — 200 г (соль, перец по вкусу) - Сыр Чеддер — 40 г - Красный лук — 1/2 шт. - Маринованные огурцы — 3-4 (18 просмотров)
- 23.09.2026 — 5 тибетских упражнений для долголетия. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (10 просмотров)
- 23.09.2026 — Королевская осанка в любом ритме жизни 👌 Вернуть телу его естественную вертикаль можно без изнурительных тренировок и боли. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (9 просмотров)
- 22.09.2026 — Рецепт ПП бананового хлеба 🍞 КБЖУ на 100 гр: 167/5,27/1,74/33,34 Ингредиенты: - 3 банана - 200 гр рисовой муки - 2 яйца - 125 гр мягкий творог - Подсластитель - по вкусу - Разрыхлитель - 1 пакетик Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (12 просмотров)
- 22.09.2026 — Очень полезные упражнения для стоп. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись (14 просмотров)