Софушкины Рецепты — полезные книги советы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 69 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 68 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Софушкины Рецепты

О чём канал Софушкины Рецепты?

Канал публикует полезные книги, советы по расслаблению и снижению тревожности, а также информацию о травах, собранных в Адыгее. Здесь вы узнаете о свойствах чабреца, методах борьбы с депрессией и вдохновляющих цитатах. Канал подходит для тех, кто ищет мотивацию и интересные факты о природе и здоровье.

Сколько подписчиков у канала Софушкины Рецепты?

На канал подписаны 69 человек, средний охват поста за 30 дней — 68 просмотров.

Последние посты канала Софушкины Рецепты

• 14.09.2026 — 🍂Осенняя аптечка. Часть 3.🍂 Осень — не просто похолодание, а сезонная перестройка: меньше ☀, короче день, выше нагрузка на нервную систему🤯😤😭. Три добавки, которые реально помогают пройти этот период без потерь. 🍁Витамин D Сентябрь — время, когда естественный синтез витамина D (44 просмотров)
• 10.09.2026 — Осенняя аптечка. Часть 2. Образ жизни · Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться спать раньше и вставать вместе с солнцем (в древних текстах встречается образ «вставать вместе с петухами») — это помогает организму адаптироваться к сокращающемуся световому дню.  · Берегите себя от (55 просмотров)
• 06.09.2026 — Осенняя аптечка. Часть1. Сейчас, 6 сентября 2026 года, в китайском сельскохозяйственном календаре идёт малый сезон «Чушу» (处暑). В переводе это значит «Конец жары».  Обычно этот сезон длится примерно с 22–24 августа по 7–9 сентября. Его суть в том, что пик летней жары позади: днём (61 просмотров)
• 01.09.2026 — Действовать гибко – это не значит подавлять свои чувства, это значит понимать, какие действия будут способствовать вашему душевному спокойствию и помогут вам достичь ваших целей. Если вы думаете, что вы просто не такой человек, знайте, что доброжелательность – это навык, которому (55 просмотров)
• 25.08.2026 — Один из важнейших компонентов любого лечения: пребывание в состоянии спокойного созерцания.... После посещения вчерашнего выступления Евгения Миронова сегодня до сих пор достаточно глубоко пребываю в этом состоянии. Да, его можно достичь, не только медитируя и занимаясь дыхатель (85 просмотров)
• 23.08.2026 — Современные рекомендации говорят, что при лёгких начальных формах депрессии лекарственная терапия не требуется...Для постановки диагноза депрессивный эпизод лёгкой степени тяжести согласно МКБ10 требуется наличие 2х критериев основной группы ( сниженное настроение, отсутствие жел (78 просмотров)
• 23.08.2026 — Куда идёт доказательная медицина💊 Вчера слушала лекцию психиатра об аффективных расстройствах, к которым в настоящее время относятся " биполярочка" ( на молодёжном слэнге) и депрессия. ❓Вопрос, который он задает своим пациентам: " Будем быстро и дëшево лечиться таблетками или (72 просмотров)
• 19.08.2026 — "Мантра" от Зорикто Доржиева Глядя на неё сразу хочется сделать 2 отрез парчи из Ба Дуань Цзинь Речь идет о мгновении перед важным решением. В нём умещается мгновение и целая жизнь. Один шаг и километры дорог. Меткий выстрел или тысячи неудачных стрел. Зорикто Доржиев - росс (91 просмотров)