Планета EQ | Навыки эмоциональной устойчивости

Что понять по статистике

Аудитория канала — 41 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +3 (+7,9%).

Вопросы о канале Планета EQ | Навыки эмоциональной устойчивости

О чём канал Планета EQ | Навыки эмоциональной устойчивости?

Канал обучает навыкам эмоциональной устойчивости и объясняет тревожные расстройства, ОКР и бессонницу, предлагая стратегии их снижения.

Сколько подписчиков у канала Планета EQ | Навыки эмоциональной устойчивости?

На канал подписаны 41 человек.

Последние посты канала Планета EQ | Навыки эмоциональной устойчивости

• 11.05.2026 — 🧲 Невротические реакции - зачем они нужны. Часть первая Если у вас ОКР, панические атаки, фобия, тревожное расстройство, психосоматика или любое другое невротическое расстройство, то вы мучительно страдаете на регулярной основе и ... и вам не особо понятно почему. Ведь любое нев (171 просмотров)
• 04.05.2026 — 🧲Не могу уснуть из-за мыслей в голове Бывает так, что ваша жизнь наполняется такими событиями, из-за которых вы постоянно переживаете, из-за которых вы постоянно думаете. Если же ставки в этих событиях достаточно высоки, Если вы достаточно активный контролёр по жизни, то у вас з (91 просмотров)
• 30.04.2026 — Ведь Если вы помните жизнь до своих бесконечных проверок и оценивайте текущее качество жизни, то предположение о некой психической поломке в данном случае вполне себе напрашивается. А с другой стороны при неврозе навязчивых состояний возникает выраженный страх потерять контроль н (72 просмотров)
• 30.04.2026 — 🧲Постоянно проверяю выключен ли утюг - может быть это уже патология? ❗Давайте начнём сразу с главного. Если вас беспокоит тот факт, что вы проверяете свой утюг, а возможно и другие бытовые приборы, Если вы читаете статью на эту тему в интернете, или тем более целенаправленно ище (74 просмотров)
• 27.04.2026 — зрения, так как само по себе ожидание неприятно и вызывает ощущение бессилия. И заодно теряется из поля осознаваемых причин нашей тревожности. 👏Тут ещё раз важно подчеркнуть. Сколько бы вы не добавляли себе в свою жизнь задач, сколько бы не ограничивали время на их достижение, (64 просмотров)
• 27.04.2026 — 🧲 Постоянное чувство тревоги без причины ☝️Если на каком-то этапе вашей жизни тревога поселилась ярко И надолго. Если при этом Вы не особо понимаете то, почему она стала такой ощутимой на уровне ощущений в теле или в виде постоянного потока мыслей в голове. Если вы раз за разом (59 просмотров)
• 16.04.2026 — 🧲Какие должны быть ощущения в теле при нормальной тревоге 🔎Если вы страдаете фобиями, тревожным расстройством, паническими атаками, ОКР или соматофорным расстройством, то вы так или иначе сталкиваетесь с тревогой. При этом ваша тревога всегда каким-то образом отображается на уров (70 просмотров)
• 13.04.2026 — ❗️Если вы понимаете, что ваша бессонница носит именно что психогенный характер, то тогда первым делом ваша задача выделить реальные причины того, каким образом вы запускаете свою бессонницу. И дальше уже искать конкретные навыки воздействия на причины психогенного состояния. #не (55 просмотров)