Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

Вопросы о канале Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

О чём канал Андрей Богданов - Тренировки и личный блог?

Регулярные тренировки на открытом воздухе и советы по здоровью и благополучию после 50 лет, с примерами из Санкт-Петербурга.

Сколько подписчиков у канала Андрей Богданов - Тренировки и личный блог?

На канал подписаны 33 человек.

Последние посты канала Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

• 19.05.2026 — Открыл сезон тренировок на улице! 💪🏻 В этом году сделал это поздно 😁 Сегодня в Петербурге было +30 градусов, и решил наконец выбраться на площадку. Всё-таки тренировки на улице ощущаются немного по-другому 🙌🏻 💬 А вы уже выходили на площадку в этом году? Что больше любите: трени (325 просмотров)
• 09.05.2026 — Дорогие друзья! С Днём Победы! 9 Мая — это день памяти, благодарности и огромного уважения к людям, которые прошли через тяжелейшие испытания ради будущих поколений. Мы помним подвиг солдат, тружеников тыла, медиков, всех, кто ценой невероятных усилий приближал Великую Победу. (182 просмотров)
• 01.05.2026 — С 1 Мая! 🌷 Пусть этот весенний день принесет в вашу жизнь тепло, радость и новые надежды. Желаю, чтобы работа была в удовольствие, дом радовал уютом, а в сердце всегда цвела весна. С праздником весны и труда! ☀️🕊 (138 просмотров)
• 16.04.2026 — 5 причин упадка энергии после 50 лет весной Весной многие замечают странное состояние: вроде бы стало больше света, теплее, день длиннее — а сил не прибавляется. Наоборот, появляется вялость, сонливость, иногда тяжело «включиться» в день. После 50 лет это случается особенно част (181 просмотров)
• 12.04.2026 — Светлой Пасхи! С праздником! 🕊️ (156 просмотров)
• 22.03.2026 — Мягкое утро: что пить натощак, а чего лучше избегать Утро задаёт тон всему дню. И то, что мы пьём сразу после пробуждения, влияет не только на самочувствие, но и на работу желудка, уровень энергии и даже настроение. Многие начинают день по привычке — с кофе или чая. Но не всегда (318 просмотров)
• 20.03.2026 — (167 просмотров)
• 20.03.2026 — Иногда не знаешь, что написать… А хочется просто сказать: «спасибо», «молодец» или «класс» 🙂 Я сделал для вас свой набор стикеров «Бодрый Андрей» — про движение, здоровье и хорошее настроение 💪 Здесь есть всё для жизни и общения: 🔸 поддержать близких 🔸 похвалить 🔸 пожелать доб (152 просмотров)