Психолог Жавнеров Павел — тревожное расстройство
Канал MAX @id507504780155_biz в категории «Психология и отношения»
На канале обсуждается тревожное расстройство и связанные с ним механизмы. Автор делится практическими техниками снижения тревоги, включая АВС-схему, дыхательные упражнения и планы восстановления. Контент ориентирован на людей, ищущих понятные и применимые стратегии поддержки нервной системы.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 065 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 1 647 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 10 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -56 (-1,8%).
Вопросы о канале Психолог Жавнеров Павел
О чём канал Психолог Жавнеров Павел?
На канале обсуждается тревожное расстройство и связанные с ним механизмы. Автор делится практическими техниками снижения тревоги, включая АВС-схему, дыхательные упражнения и планы восстановления. Контент ориентирован на людей, ищущих понятные и применимые стратегии поддержки нервной системы.
Сколько подписчиков у канала Психолог Жавнеров Павел?
На канал подписаны 3 065 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 647 просмотров.
Последние посты канала Психолог Жавнеров Павел
- 19.08.2026 — Перестань делать эти 3 вещи и нервная система восстановится Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/qk1R3ZEpMNQ Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241209 RUTUBE - https://rutube.ru/video/572b9a2249b7bfef13fb6d91d8d2d2b5/ (879 просмотров)
- 19.08.2026 — Спасибо всем, кто принял участие в сегодняшнем эфире, вы большие молодцы. Казалось, что я ответил на сотню вопросов, ну, по крайней мере, много вопросов. - Разобрали как отличить паническую атаку от симптомов - Стоит ли уходить из семьи и менять работу чтобы вернуть спокойствие? (819 просмотров)
- 19.08.2026 — 3 главных осознания за годы работы с неврозами 𝟏. Все неврозы одинаковые. Какие бы у вас не были симптомы или проблемы, все они являются следствием вашей тревоги. Бесполезно пытаться что-то делать с симптомами напрямую, они пройдут только тогда, когда пройдет тревога, которая (988 просмотров)
- 18.08.2026 — 🎙 Друзья! В эту среду в 14:00 проведу прямой эфир с ответами на ваши вопросы в клубе “Мировоззрение”. Эфир пройдет на платформе Бизон. Ссылку на трансляцию опубликую в клубе заранее. Вопросы во время эфира можно будет задавать письменно. Запись эфира будет! Чтобы принять участ (1 025 просмотров)
- 18.08.2026 — Это действительно так. Чтобы ваши дети не заразились от вас неврозом, нужно, чтобы вы не передали им свое тревожное мышление. Для этого вы должны научиться правильно воспринимать ситуацию, поменять свое мышление и научить детей таким образом более правильному, спокойному, естеств (1 170 просмотров)
- 17.08.2026 — Сначала все думают что это временно и скоро пройдет. Потом когда это не проходит и становится только хуже они думают что это проблема со здоровьем, потом врачи находят что то типа остеохондроза или дефицита железа. Когда лечишь физические болезни и лучше не становится, то идешь (1 293 просмотров)
- 16.08.2026 — Спорт, невроз и тревога! Физические нагрузки и кардио помогают снизить общий уровень тревожности. То есть, тревога продолжит на вас давить также как и раньше, но на физическом уровне это помогает лучше сопротивляться. Но избавиться от тревоги с помощью спорта еще никому не уда (1 491 просмотров)
- 15.08.2026 — Если вы много раз испытывали головокружение, сердцебиение, нехватку воздуха или другие неприятные симптомы и каждый раз пугались они стали для мозга выученной реакцией. Когда вы впервые столкнулись с симптомом он сильно напугал. В этот момент мозг связал два события: ощущение и (1 510 просмотров)