🧠 Избавление от тревоги и стресса - Пахоруков Андрей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 66 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале 🧠 Избавление от тревоги и стресса - Пахоруков Андрей

О чём канал 🧠 Избавление от тревоги и стресса - Пахоруков Андрей?

Контент о тревоге, психологии и нейробиологическом подходе к снижению стресса.

Сколько подписчиков у канала 🧠 Избавление от тревоги и стресса - Пахоруков Андрей?

На канал подписаны 66 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала 🧠 Избавление от тревоги и стресса - Пахоруков Андрей

• 21.08.2026 — Вы всё ещё справляетесь. Только страх уже составляет ваше расписание Вы не считаете себя человеком, который боится выходить из дома. Вы работаете, встречаетесь с людьми, покупаете продукты. Просто ездите только знакомым маршрутом, в магазине сразу отмечаете дверь, а приглашения (21 просмотров)
• 19.08.2026 — «Анализы нормальные. Почему тогда мне всё ещё плохо» Записываю по свежей памяти. Детали изменены, имя не называю. Женщина после приёма врача. В руках папка с результатами, в горле сухо, плечи приподняты. — Я не хочу, чтобы вы объяснили всё нервами. — И не буду. — Тогда что м (30 просмотров)
• 17.08.2026 — Ночью вы снова ищете диагноз. Но что, если врачи ничего не пропустили В час ночи вы лежите с телефоном и снова вводите в поиск симптомы. Рядом спит близкий человек. На экране уже пятая статья, ладонь лежит на груди, а внутри крутится одна мысль: «Вдруг врачи всё-таки что-то проп (38 просмотров)
• 12.08.2026 — Медитация на выживание: почему тело боится снять защитный панцирь Механика тревоги. Вчера был разбор с клиентом. Дима, руководитель по ключевым клиентам, прагматик до мозга костей. У него стандартная, но очень изматывающая проблема. Он искренне хочет отдохнуть. Ему со всех сто (53 просмотров)
• 10.08.2026 — Кейс: как мы убрали страх пустых окон в расписании В прошлой статье мы разобрали что постоянное планирование это чаще всего ментальная анестезия. Но простое понимание проблемы умом мало что меняет, пока ваше тело живет по старому коду. Замечали, что происходит, когда у вас вне (59 просмотров)
• 03.08.2026 — Почему ваши бесконечные чек-листы и таблицы — это обезболивающее от жизни У тридцативосьмилетней Юлии вся жизнь разложена по идеальным Notion-таблицам и Google-календарям. У неё расписан год, месяц и каждый час наступающего дня. Она искренне гордится своей высокой эффективностью (74 просмотров)
• 27.07.2026 — Почему так сложно перестать контролировать жизни близких В продолжение темы гиперопеки и переживаний за близких людей, которую мы подробно разбирали в прошлом посте, я хочу поговорить о том, как реально выглядит путь изменений. Когда вы принимаете решение отпустить штурвал чужих (95 просмотров)
• 02.07.2026 — Гиперопека под маской любви. Как ваш страх разрушает чужие жизни Когда близкий человек долго не берет трубку, Марина чувствует, как ледяная вода заливает солнечное сплетение, а в висках начинает пульсировать плотная головная боль. В её голове мгновенно всплывают жуткие картины а (125 просмотров)