Здоровая жизнь
Канал MAX @se13289074_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровому питанию пожилых людей и роли рациона в их здоровье.
Подписчиков
23
Средний охват поста (30д)
54
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
1.7%
Динамика за 7 дней
+1 (+4,5%)
Динамика за 30 дней
+8 (+53,3%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 23 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +8 (+53,3%).
Вопросы о канале Здоровая жизнь
О чём канал Здоровая жизнь?
Канал посвящён здоровому питанию пожилых людей и роли рациона в их здоровье.
Сколько подписчиков у канала Здоровая жизнь?
На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.
Последние посты канала Здоровая жизнь
- 28.07.2026 — ВИТАМИН А (4 часть). Как правильно сдавать витамин А? Скажу сразу, порой в анализах смотрят и каротиноиды (провитамин А из растительной пищи). Но помните - избыток каротиноидов обычно не приводит к гипервитаминозу А — от него может появиться лишь безобидная каротин (19 просмотров)
- 28.07.2026 — ВИТАМИН А (3 часть). 🔷Как правильно принимать: 🔹С пищей и прочим: ✔️если в виде продуктов - то в сочетании с жирами (сметана, растительное масло). ✔️если вы употребляете его в виде БАДа, то принимайте его во время или сразу после еды, в которой обязательно на (15 просмотров)
- 28.07.2026 — ВИТАМИН А (2 часть). Суточная норма потребления: 🔸 и для мужчин, и для женщин - 900мкг (3000МЕ) 🔸 для беременных - 100мкг 🔸 для кормящих женщин - 400мкг 🔸для детей до года - 400мкг 🔸 для детей 1-3 лет - 450мкг 🔸 для детей 3-7 лет - 500мкг 🔸 для детей 7-11 - 700 (15 просмотров)
- 28.07.2026 — ВИТАМИН А (1 часть). Поговорим о витаминах чуть более подробно? И начнем мы, конечно, с первой буквы алфавита, как положено. Итак, витамин А. ⚪️Группа: жирорастворимый витамин. ⚪️Функции витамина А: 🟡 регуляция и дифференцировка клеток (возможности нормально фу (19 просмотров)
- 24.07.2026 — ПУТЬ К СПОКОЙНОМУ СНУ: ПРОДУКТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ЗАСЫПАНИЮ. Уверена, многие из нас имеют опыт бессонницы или просто плохого сна, причём, касается это как взрослых, так и детей. Разберем, какие продукты могут помочь нам быстро заснуть и лучше спать? Для начала, позвольте немного (35 просмотров)
- 21.07.2026 — ВИТАМИНЫ (4.5 часть). Коррекция витаминного состава 2.0 С первым ⬆️ вариантом всем, обычно, всё более или менее понятно: смотрим, где содержится необходимый нам микронутритент в максимальном или просто нужном нам количестве ⬇️ берем этот прекрасный (45 просмотров)
- 21.07.2026 — ВИТАМИНЫ (4.4 часть). Коррекция витаминного состава Следует понимать, что когда мы корректируем дефицит витаминов путем подбора и дополнительного введения в рацион традиционно используемых продуктов - витаминоносителей в большом количестве, это неизбежно приводит к увеличению (39 просмотров)
- 21.07.2026 — ВИТАМИНЫ (4.3 часть). Причины гиповитаминозов. 🟪Существуют также врожденные, генетически обусловленные нарушения обмена витаминов. Они представляют собой особую группу нарушений обмена, утилизации и функций витаминов, нарушение встраивания коферментной (активной) формы витамин (38 просмотров)