ПрактикУМ
Канал MAX @id2368007208_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал ПрактикУМ публикует советы по здоровью, правильному питанию и управлению стрессом.
Подписчиков
184
Средний охват поста (30д)
79
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Динамика за 7 дней
-10 (-5,2%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 184 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале ПрактикУМ
О чём канал ПрактикУМ?
Канал ПрактикУМ публикует советы по здоровью, правильному питанию и управлению стрессом.
Сколько подписчиков у канала ПрактикУМ?
На канал подписаны 184 человек, средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров.
Последние посты канала ПрактикУМ
- 21.09.2026 — Пищевую пирамиду перевернули: белки — в основание, крупы — на вершину❗️ Сначала из тарелки исчез хлеб. Потом овсянка стала «слишком углеводной». Ещё через неделю гречка уже лежит на самой вершине воображаемой пирамиды — рядом со сладостями, которые разрешены только по праздникам (24 просмотров)
- 21.09.2026 — (34 просмотров)
- 19.09.2026 — (80 просмотров)
- 16.09.2026 — (94 просмотров)
- 14.09.2026 — Почему питание по готовому меню помогает и вредит одновременно? В понедельник на холодильнике появляется идеальный план. В 8:00 — завтрак, в 11:00 — перекус, на ужин ровно то, что написано. Первые дни становится легче: не нужно каждый раз решать, что купить, приготовить и сколько (72 просмотров)
- 11.09.2026 — (96 просмотров)
- 09.09.2026 — (101 просмотров)
- 07.09.2026 — (87 просмотров)