ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения — рецепты для похудения
Канал MAX @coolyclub в категории «Еда и кулинария»
Канал предлагает простые и полезные рецепты для похудения. Контент ориентирован на низкокалорийные варианты и баланс белков, жиров и углеводов. Зрителям подойдут идеи для повседневного приготовления без лишних калорий и сложных ингредиентов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 5 254 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 318 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
Оценочный CPM размещения — 2 478 ₽, за последнюю неделю вышло 24 постов.
Вопросы о канале ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения
О чём канал ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
Канал предлагает простые и полезные рецепты для похудения. Контент ориентирован на низкокалорийные варианты и баланс белков, жиров и углеводов. Зрителям подойдут идеи для повседневного приготовления без лишних калорий и сложных ингредиентов.
Сколько подписчиков у канала ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
На канал подписаны 5 254 человек, средний охват поста за 30 дней — 318 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
Оценочный CPM — 2 478 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.
Последние посты канала ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения
- 12.09.2026 — Курица с овощами в фольге: сочно и полезно Нежный вкус и максимум витаминов в одной порции. 🛒 Ингредиенты: - куриная грудка — 150 г - картофель — 70 г - морковь — 30 г - капуста — 70 г - болгарский перец — 30 г - баклажан — 50 г - лук — 0,5 шт. - соль, перец, сухой чеснок — по (70 просмотров)
- 12.09.2026 — Пикантная закуска с перцем и творогом Нежный вкус и хрустящая подача. Источник белка и полезных жиров. 🛒 Ингредиенты: - Перец — 3 шт - Чеснок — 2-3 зуб - Зелень — 1 пучок - Грецкие орехи — 20 г - Мягкий творог — 150-180 г - Оливковое масло — по вкусу - Специи — по вкусу 👩🍳 Пр (346 просмотров)
- 12.09.2026 — Клубника и банан: идеальный летний десерт Сочная, сладкая и очень полезная закуска для тех, кто следит за фигурой. 🛒 Ингредиенты: - Клубника — 250 г - Банан — 250 г - Творог 5% — 350 г - Греческий йогурт — 350 г - Сироп топинамбура — 120 г 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог (47 просмотров)
- 11.09.2026 — Сочные ПП беляши без лишнего жира Нежные, диетичные и очень вкусные. Отличный вариант сытного ужина. 🛒 Ингредиенты: - творог — 180 г - яйцо — 1 шт - мука — 90 г - разрыхлитель — 2,5 г - куриный фарш — 250 г - лук — 1 шт - соль и перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте (48 просмотров)
- 11.09.2026 — Сырные конвертики с тунцом и овощами Вкусно, сытно и богато белком. Отличный вариант для быстрого ужина или перекуса. 🛒 Ингредиенты: тортилья — 2 шт тунец в собственном соку — 100 г яйцо — 1 шт кукуруза — 30 г огурец — 50 г красный лук — 1 шт йогурт — 15 г (1 ст. л.) горчица — (293 просмотров)
- 11.09.2026 — Лёгкая белковая лепёшка с индейкой Полезный и сытный вариант для обеда или перекуса. Источник белка и клетчатки. 🛒 Ингредиенты: творог зернёный до 5% — 200 г яйцо — 2 шт соль, прованские травы — по вкусу творожный сыр — 15 г сыровяленая индейка — 40 г авокадо — 15 г помидор — 1 (30 просмотров)
- 10.09.2026 — Сытный салат для снижения веса Лёгкий вкус с пикантной заправкой, богатый клетчаткой и белком для долгого чувства сытости. 🛒 Ингредиенты: капуста — 300 г морковь — 150 г огурец — 150 г яйца — 4 шт укроп — 1 пучок греческий йогурт — 150 г дижонская горчица — 10 г чеснок — 5 г ол (16 просмотров)
- 10.09.2026 — Лёгкая белковая пицца для позднего ужина Хрустящая, питательная и очень сытная. Отличный источник белка без лишнего жира. 🛒 Ингредиенты: куриное филе — 200 г кабачок — 50 г яйцо — 1 шт протёртые томаты — 50 г лёгкий сыр — 40 г перец болгарский — 30 г красный лук — 30 г шампиньо (24 просмотров)