ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения — рецепты для похудения
Канал MAX @coolyclub в категории «Еда и кулинария»
Канал предлагает простые и полезные рецепты для похудения. Контент ориентирован на низкокалорийные варианты и баланс белков, жиров и углеводов. Зрителям подойдут идеи для повседневного приготовления без лишних калорий и сложных ингредиентов.
Подписчиков
5 273
Средний охват поста (30д)
465
Постов за 7 дней
20
Вовлечённость (ER, 30д)
0.1%
CPM (оценка)
1 219 ₽
Вопросы о канале ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения
О чём канал ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
Канал предлагает простые и полезные рецепты для похудения. Контент ориентирован на низкокалорийные варианты и баланс белков, жиров и углеводов. Зрителям подойдут идеи для повседневного приготовления без лишних калорий и сложных ингредиентов.
Сколько подписчиков у канала ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
На канал подписаны 5 273 человек, средний охват поста за 30 дней — 465 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения?
Оценочный CPM — 1 219 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.
Последние посты канала ПП Кулинарные рецепты и блюда для похудения
- 29.07.2026 — Сочный сырный пирог из лаваша за 20 минут 🧀 Невероятно вкусный и сытный перекус, который готовится за считанные минуты. 🛒 Ингредиенты: Петрушка или укроп — 1 большой пучок Брынза или фета — 400 г Тонкий лаваш — 4 шт. Сливочное масло — 15 г 👩🍳 Приготовление: 1. Мелко нарежьте з (60 просмотров)
- 28.07.2026 — Салат с морковью, огурцом и кунжутом Свежий, хрустящий и полезный рецепт. 🛒 Ингредиенты: Морковь — 1 шт Огурец — 1 шт Соль — по вкусу Черный перец — по вкусу Чеснок сушеный — 1 ч.л. Кунжут — 1 ст.л. Оливковое масло — 1 ст.л. Кунжутное масло — 1 ч.л. 👩🍳 Приготовление: 1. Очистит (164 просмотров)
- 28.07.2026 — Рыбный торт с огурцом: сытно и вкусно Нежный вкус с приятной текстурой — идеальный вариант для лёгкого ужина. 🛒 Ингредиенты: • Слабосолёная красная рыба (форель или сёмга) — 200 г • Сыр «Филадельфия» — 200 г • Огурец — 200 г • Отварной рис — 500 г 👩🍳 Приготовление: 1. Форму заст (206 просмотров)
- 28.07.2026 — Огуречные роллы с рыбой и сыром: свежо и быстро 🥒🐟🧀 Сочная закуска с нежным сливочным вкусом и полезными жирами. 🛒 Ингредиенты: • Длинный огурец — 1 шт • Слабосолёная красная рыба — 100 г • Сливочный сыр — 1 ст.л. с горкой 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте огурец тонкими длинными пл (237 просмотров)
- 27.07.2026 — Сочные куриные котлетки с томатами и сыром 🍅🧀 Нежные, ароматные и очень сытные. 🛒 Ингредиенты: Куриное филе — 400 г Помидор — 2 шт Зелень — по вкусу Сыр — 35 г Яйцо — 1 шт Сметана — 35 г Крахмал — 35 г 👩🍳 Приготовление: 1. Мелко нарежьте курицу, помидоры, сыр и зелень. 2. Смешай (240 просмотров)
- 27.07.2026 — 🔥 Бургер «Цезарь» в лаваше: сочно и быстро Вкусная альтернатива бургеру с нежным куриным фаршем и классическим соусом. 🛒 Ингредиенты: • Лаваш круглый или тортилья — 3 шт • Куриный фарш — 300 г • Соль и специи — по вкусу • Салат айсберг — 100 г • Помидоры черри — 5 шт • Греческий (257 просмотров)
- 27.07.2026 — Паста с креветками в томатно-сливочном соусе Нежный вкус с пикантной ноткой Том Ям и сытность для быстрого ужина. 🛒 Ингредиенты: Грибы — 300 г Чеснок — 2 зубчика Креветки очищенные — 300 г Паста Том Ям — 1 ст. л. Бульон от макарон — 2 половника Сливки 20% — 300 г Помидоры черри — (263 просмотров)
- 26.07.2026 — Нежный шоколадный десерт с пользой Вкусный и легкий йогуртовый мусс с какао. Быстро готовится и отлично утоляет сладкоежку. 🛒 Ингредиенты: Молоко — 150 мл Йогурт — 250 г Какао — по вкусу Подсластитель — по вкусу Желатин — 10 г 👩🍳 Приготовление: 1. Растворите желатин в 20 мл моло (260 просмотров)