Ваш психолог Алёна Самойленко — как перестать откладывать
Канал MAX @channel_psh_alena_sam в категории «Психология и отношения»
Канал фокусируется на мотивационной психологии и саморегуляции: как перестать откладывать дела, как начать действовать и продвигаться к взрослости. В выпусках обсуждаются причины прокрастинации, техники продуктивности, и развитие навыков отношений в семье. Аудитория канала — люди, интересующиеся саморазвитием, психологией и практическими инструментами для повседневной жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 83 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 106 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Ваш психолог Алёна Самойленко
О чём канал Ваш психолог Алёна Самойленко?
Канал фокусируется на мотивационной психологии и саморегуляции: как перестать откладывать дела, как начать действовать и продвигаться к взрослости. В выпусках обсуждаются причины прокрастинации, техники продуктивности, и развитие навыков отношений в семье. Аудитория канала — люди, интересующиеся саморазвитием, психологией и практическими инструментами для повседневной жизни.
Сколько подписчиков у канала Ваш психолог Алёна Самойленко?
На канал подписаны 83 человек, средний охват поста за 30 дней — 106 просмотров.
Последние посты канала Ваш психолог Алёна Самойленко
- 26.07.2026 — Понедельник - не враг, а просто старт 🧘♀️ Новую неделю часто встречаем с тревогой: «столько дел», «опять забег», «не вывезу». А давайте иначе? Сегодня без сложных ритуалов. Только одна дыхательная техника, которая займёт ровно минуту, но изменит настрой на весь день ➡️ Дыхани (63 просмотров)
- 15.07.2026 — Почему мы хотим перемен, но ничего не делаем? И как это исправить ➡️ Знакомо: «С понедельника начинаю», «купила абонемент и не хожу», «хочу сменить работу, но…»? Мы мечтаем, планируем, даже записываем цели. А потом - ничего. И внутри стыд, разочарование и вопрос: «Что со мной (124 просмотров)
- 14.07.2026 — Мой канал теперь публичный, а также же появилась возможность оставлять комментарии 📢 А это значит, что общение на канале теперь живое 🔥 https://max.ru/channel_psh_alena_sam (108 просмотров)
- 07.07.2026 — С Днём семьи, любви и верности! Семья - это не про «идеальную картинку». Это не про «всегда быть счастливыми» и не про «ни дня без романтики». Семья - это пространство, где мы учимся самому сложному: 🔹️ Любить не за что-то, а вопреки Видеть недостатки и оставаться рядом. Злит (127 просмотров)
- 16.06.2026 — Настоящий взрослый Это не про паспорт и не про «тебе уже 18» ➡️ Взросление — процесс тихий, часто незаметный, а иногда и болезненный. Но в нём есть три опоры, которые меняют всё. 🧸 Ответственность - не бремя, а крылья. Взрослый человек тот, кто берёт на себя свою жизнь. Без о (81 просмотров)
- 01.06.2026 — У моей Томочки сегодня день рождения 🤍 Каждый день я убеждаюсь, что нельзя быть готовым к детям. Зато дети всегда готовы к родителям) Дарите любовь этому миру и он Вам ответит 🌷 (92 просмотров)
- 01.06.2026 — ЗЕРКАЛО В ЛИФТЕ В психологии и нейроподходе этот объект выполняет несколько важных функций, о которых мы даже не догадываемся ➡️ 🪞 Снидение стресса Лифт - тесная, замкнутая кабина. Мозг получает сигнал: «давит, нет выхода». Зеркало визуально расширяет пространство и тревожнос (85 просмотров)
- 31.05.2026 — Нейродощечки Деревянные дощечки с прорезями-линиями один из любимых моих инструментов ➡️ Ребёнок берёт карандаш и ведёт его по желобку. Это классика нейроподхода и отличный инструмент для подготовки руки к письму, развития глазомера и усидчивости. Казалось бы, что тут такого (94 просмотров)