Женский клуб "Гармония" — марафон трансформация

Канал MAX @channel_garmoniyabal в категории «Еда и кулинария»

Канал женского клуба Гармония предлагает практические рецепты, советы по здоровью и баланс в отношениях, ориентируясь на женщин, ищущих гармонию. Особое место занимает марафон трансформация, где участницы получают ежедневные рецепты, лайфхаки и задания для внутреннего баланса. Контент сочетает кулинарию, психологию и саморазвитие без кликабельности и навязчивых реклам.

Подписчиков 117
Средний охват поста (30д) 73
Постов за 7 дней 18
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +1 (+0,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 117 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 18 постов.

Вопросы о канале Женский клуб "Гармония"

О чём канал Женский клуб "Гармония"?

Канал женского клуба Гармония предлагает практические рецепты, советы по здоровью и баланс в отношениях, ориентируясь на женщин, ищущих гармонию. Особое место занимает марафон трансформация, где участницы получают ежедневные рецепты, лайфхаки и задания для внутреннего баланса. Контент сочетает кулинарию, психологию и саморазвитие без кликабельности и навязчивых реклам.

Сколько подписчиков у канала Женский клуб "Гармония"?

На канал подписаны 117 человек, средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров.

Последние посты канала Женский клуб "Гармония"

  • 11.09.2026 — Добрый вечер! ✨ Рабочая неделя позади — теперь только уют и хорошие планы. #клубГармония (39 просмотров)
  • 11.09.2026 — 😋 Шницель из курицы #ужин 🗒 Ингредиенты: ‣ куриные окорочка – 4 шт ‣ соль, чёрный перец Для льезона: ‣ яйца – 2 шт ‣ вода – 60 мл ‣ соль – 2 г Для панировки: ‣ сухари панко (или любые другие) – 300 г Для соуса: ‣ греческий йогурт – 100 г ‣ майонез – 80 г ‣ горчица (не острая (6 просмотров)
  • 11.09.2026 — Когда человеку кажется, что в его жизни всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное) Доброе утро, Друзья! ☕️ #клубГармония (34 просмотров)
  • 10.09.2026 — #чтоприготовить #клубГармония (14 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍂 Доброе утро, Друзья! ☕️ Пусть дела идут легко, а настроение остаётся тёплым. #клубГармония (4 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🍖 Карамельные рёбра #закуска 🗒 Ингредиенты: ‣ рёбра – 700-1000 г ‣ тёмное пиво – 0,4 л ‣ соевый соус – 130 мл ‣ мёд – 2 ч.л ‣ горчица – 1 ч.л ‣ чёрный перец, чили, паприка – по вкусу ‣ зелёный лук и кунжут – для подачи 🍽 Приготовление: 1. Удаляем с рёбер плёнку и нарезаем на п (17 просмотров)
  • 09.09.2026 — Доброе утро,Друзья! ☕️ Пусть этот день принесёт хотя бы один повод сказать: «Как же хорошо!» ❤️ #клубГармония (26 просмотров)
  • 08.09.2026 — А вы как носите покупки? Ставьте реакцию - 👍 В пластиковых пакетах — потому что удобно. ❤️ В авоське — потому что модно. 🔥 В бумажном пакете — потому что «вот так», как на фото (и зелень торчит!). #клубГармония (34 просмотров)