"Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения — марафон похудения

Вопросы о канале "Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения

О чём канал "Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения?

Канал фокусируется на правильном питании и ПП рецептах, а также марафон похудения. Здесь публикуются простые белковые блюда и блюда на каждый день из доступных продуктов. Анонсы стартов и расписания марафонов помогают участникам планировать участие.

Сколько подписчиков у канала "Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения?

На канал подписаны 71 человек, средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров.

Последние посты канала "Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения

• 27.07.2026 — ❗Внимание❗️ Набор в марафон стройности уже идёт! Не пропусти запись❗️❗️❗️ Уже начала добавлять участников в отдельный чат. СТАРТ 3 августа 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Хочешь убрать лишние килограммы? В команде единомышленников это сделать легче. Вкусные рецепты, без изысков. Продукты самые о (39 просмотров)
• 27.07.2026 — РУЛЕТ С РИСОМ И ТУНЦОМ Ингредиенты: ✨140 гр. риса ✨1 банка консервированного тунца ✨120 гр. сливочного сыра ✨2 яйца ✨соль ✨специи ✨2 листа лаваша Приготовление: 1. Отвариваем яйца, рис (дать остыть). 2. Лаваш кладём один на другой и смазываем сливочным сыром. 3. Распределяем п (42 просмотров)
• 20.07.2026 — ЗАПЕКАНКА С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ Ингредиенты: ✨Крупа гречневая - 100г ✨Куриная печень - 500г ✨Лук - 100г ✨Морковь - 150г ✨Яйцо - 1шт ✨Сыр твёрдый - 50г ✨Масло сливочное - 5г ✨Соль, специи Приготовление: 1 Отварить гречневую крупу, до готовности, в подсоленной воде. В готовую кашу до (78 просмотров)
• 20.07.2026 — ✅Куриная печень— отличный продукт для правильного питания: в ней много легкоусвояемого белка, железа и витаминов группы B, при этом калорийность невысока. Рекомендуется употреблять печень 2-3 раза в неделю. (70 просмотров)
• 17.07.2026 — Белковый салатик ✅Ингредиенты: Огурец 1 шт Тунец в собственном соку 1 банка Помидор 1 шт Вареное яйцо 2 шт Красный лук 1 шт Оливки 1 банка Зелень любая по вкусу ✨Для соуса: Творожный сыр 1 ст л Греческий йогурт 2 ст л Сок половины лимона Соль по вкусу ✅Приготовление: (88 просмотров)
• 16.07.2026 — КУРОЧКА ЗАПЕЧЁННАЯ С КАБАЧКАМИ И СЫРОМ КБЖУ на 100г: 129/18/4/2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 400г куриного филе -️ 150г кабачков - 40г лёгкого сыра - 50г помидоров - ️2 яйца - 2ст.л сметаны 10% - ️лук и специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: На дно формы выкладываем кабачки. Соединяем яйца, сме (95 просмотров)
• 10.07.2026 — Внимание❗❗❗ Следующий марафон стартует 3 августа. Совсем скоро открою запись. (101 просмотров)
• 19.06.2026 — Закрываю набор ❗❗❗❗ Уже в это воскресенье 21 июня, закрою набор участников, в отдельную группу. Успевай присоединиться к нам. СТАРТ 22 июня ( в понедельник) Набор участников уже идёт. Остались вопросы? Или хочешь с нами? Ставь ➕ в комментариях и я вам напишу. (117 просмотров)