Секреты женского тела с Сашей Егоровой
Канал MAX @channel_se13290137_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал делится простыми дыхательными техниками и лайфхаками для плоского живота и устранения задержки жидкости.
Подписчиков
59
Средний охват поста (30д)
30
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.5%
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 59 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Секреты женского тела с Сашей Егоровой
О чём канал Секреты женского тела с Сашей Егоровой?
Канал делится простыми дыхательными техниками и лайфхаками для плоского живота и устранения задержки жидкости.
Сколько подписчиков у канала Секреты женского тела с Сашей Егоровой?
На канал подписаны 59 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.
Последние посты канала Секреты женского тела с Сашей Егоровой
- 12.09.2026 — Я попала в ловушку Последние 3 недели я перестала заниматься, и тело начало сыпаться. Утром снова встаю с кровати с больной спиной, как будто я не отдыхала, а всю ночь таскала мешки. Я понимаю, что надо начать заново заниматься, но из-за изменений в графике жизни пока не могу (3 просмотров)
- 12.09.2026 — Я попала в ловушку Последние 3 недели я перестала заниматься, и тело начало сыпаться. Утром снова встаю с кровати с больной спиной, как будто я не отдыхала, а всю ночь таскала мешки. Я понимаю, что надо начать заново заниматься, но из-за изменений в графике жизни пока не могу (4 просмотров)
- 09.09.2026 — За 30 секунд ты узнаешь правду о спине Лови короткий тест, который я даю на аудите. Его можно сделать даже на работе 🤫 Встань ровно. Расслабь плечи. Подними руки в стороны, согни в локтях и попробуй свести лопатки друг к другу, не поднимая плечи вверх. Получилось? Чувствуешь, (6 просмотров)
- 08.09.2026 — Почему спина болит, даже когда ты просто стоишь? Скорее всего твоё тело давно живёт в режиме компенсаций, а боль — это просто сигнал, что оно устало подстраиваться. В быту мы редко замечаем мелочи: носим сумку на одном плече, сидим криво, а кто‑то и на ноге, поднимаем тяжести с (5 просмотров)
- 07.09.2026 — Тебе 35, а со спины все 50😱 Недавно стояла в очереди, и передо мной были три женщины примерно одного возраста — 35–45 лет. Но со спины я думала, что им за 50. Почему? Потому что наш мозг считывает положение плеч, головы, осанку и биомеханику движения быстрее, чем мы успеваем ос (8 просмотров)
- 28.08.2026 — А кто ещё живёт с тяжестью и не знает, с чего начать? У вас тоже так? Две недели мы говорили об опущении органов малого таза. Мы разобрали статистику, симптомы, развенчали мифы и обсудили, почему Кегель не всегда работает. Мы проследили историю женщины, которая прошла путь от ст (26 просмотров)
- 27.08.2026 — Как понять, что нужно именно твоему телу? Мы прошли с вами путь героини этой истории. От страха и стыда до состояния, когда гинеколог говорит: «Показаний к операции нет». Она не делала ничего сверхъестественного. Она просто начала работать со своим телом правильно. Но как понят (25 просмотров)
- 26.08.2026 — Опущение можно остановить без операции На ранних стадиях опущение можно скорректировать без хирургического вмешательства. Для этого используется комплексный подход, который включает работу с дыханием, коррекцию осанки, включение глубоких мышц тазового дна и нормализацию внутрибр (27 просмотров)