Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье — страшно

Канал MAX @you_long_life в категории «Здоровье и медицина»

Канал предлагает практические советы по здоровью, долголетию и уходу за кожей, ориентируясь на сохранение силы и активности в любом возрасте. В материалах объясняются реальные шаги для снижения усталости, поддержания формы и уверенности в себе. Особое внимание уделено теме: старение не должно казаться страшно, и авторы предлагают способы не поддаваться страху и действовать.

Подписчиков 1 028
Средний охват поста (30д) 98
Постов за 7 дней 21
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней -8 (-0,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 028 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 98 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 21 постов.

Вопросы о канале Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье

О чём канал Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье?

Канал предлагает практические советы по здоровью, долголетию и уходу за кожей, ориентируясь на сохранение силы и активности в любом возрасте. В материалах объясняются реальные шаги для снижения усталости, поддержания формы и уверенности в себе. Особое внимание уделено теме: старение не должно казаться страшно, и авторы предлагают способы не поддаваться страху и действовать.

Сколько подписчиков у канала Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье?

На канал подписаны 1 028 человек, средний охват поста за 30 дней — 98 просмотров.

Последние посты канала Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье

  • 12.09.2026 — 💊 БАДЫ: СТРАШНОЕ СЛОВО ИЛИ МЫ ПРОСТО ЗРЯ ЕГО БОИМСЯ? 😄 Есть у меня ощущение, что некоторые люди при слове «БАД» мысленно сразу делают три шага назад: «Нет-нет! Только не это! Я лучше витаминчики попью!» 😂 А теперь сюрприз: 👉 очень многие привычные нам витамины, минералы, омег (17 просмотров)
  • 11.09.2026 — 💫 Аффирмация дня «Я отпускаю контроль. Мой разум спокоен. Моя голова чиста». Не всё должно быть под вашим присмотром. Не всё зависит от вас. И это не поражение — это свобода. Выдохните. Отпустите. Сохраните как напоминалку на день 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰 (24 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🧠 Психосоматика головы: что это значит Голова — центр управления. Когда вы пытаетесь управлять всем — работой, детьми, партнёром, будущим — она устаёт и начинает болеть. Вот как тело говорит с вами: • Головная боль напряжения — «я не могу расслабиться». Гиперконтроль, вечная го (16 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🌿 Цитата дня «Голова болит, когда мы думаем о том, что не можем изменить. Или не хотим принимать». Головные боли — один из самых частых «криков» тела. Мысли по кругу, напряжение в шее, сжатые челюсти — и вот уже виски сдавило. Спросите себя: что я сейчас пытаюсь контролировать (13 просмотров)
  • 10.09.2026 — 💫 Аффирмация дня «Я защищаю себя. Я имею право на свои границы. Моя кожа спокойна». Вы не обязаны нравиться всем, терпеть неудобное и молчать, когда хочется сказать «нет». Границы — это не эгоизм, а забота о себе. И кожа это чувствует. Сохраните как напоминалку на день 📌 Моло (18 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🧠 Психосоматика кожи: что это значит Кожа — это наш самый большой орган и одновременно граница с миром. Когда мы не умеем защищать себя словами, кожа начинает «говорить» за нас. Вот самые частые сигналы: • Акне — «гнев, который не может выйти наружу». Злость на кого-то или на с (7 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🌿 Цитата дня «Кожа — это граница между тобой и миром. Если ты не можешь сказать "нет" — кожа скажет за тебя». Акне, экзема, герпес, псориаз — часто про подавленные эмоции. Про то, что не высказано словами. Тело говорит вместо вас Прислушайтесь. О чём молчит ваша кожа? Сохрани (12 просмотров)
  • 09.09.2026 — Аффирмация дня: «Я отпускаю прошлое. Я позволяю жизни течь через меня». Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰 (8 просмотров)