Алина | Тренер в кармане — спортивные девушки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 548 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 833 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.9%.

Вопросы о канале Алина | Тренер в кармане

О чём канал Алина | Тренер в кармане?

Канал «Алина | Тренер в кармане» посвящён фитнесу и здоровому образу жизни, особенно для спортивных девушек. Здесь вы найдёте эффективные тренировки для женщин, советы по питанию и психологическую поддержку. Автор помогает начать и не бросить занятия, преодолеть страхи и лень. Подходит для тех, кто хочет изменить тело и привычки.

Сколько подписчиков у канала Алина | Тренер в кармане?

На канал подписаны 548 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 833 просмотров.

Последние посты канала Алина | Тренер в кармане

• 20.08.2026 — Живот втянула (2 051 просмотров)
• 07.08.2026 — Кстати, про еду и вкусняшки! 🥐🍗 Я категорически против того, чтобы превращать правильное питание в унылую вареную брокколи без соли. Еда должна приносить кайф и энергию, а не чувство тоски! И чтобы готовить полезные шедевры за 15 минут было еще проще, мы разыграем среди всех уч (1 615 просмотров)
• 01.08.2026 — Когда целый день держалась, в вечером сожрала эклер (2 656 просмотров)
• 01.08.2026 — Смотрите как я отекла 😭 Показала эти фото в блоге и много девушек оказывается с отеками. Следы остаются от одежды . Тело «жидкое», к вечеру сильно живот надувается. Мне это знакомо. Фото «До» это прошлой весной. Я уже похудела, у меня было 5 тренировок в неделю, я старалась нор (1 956 просмотров)
• 31.07.2026 — Ужин по правилу здоровой тарелки 🍽️ 🐟 (2 249 просмотров)
• 29.07.2026 — Богдан намесил дома яйцо, лимон, виноград и сломанную ногу робота, ждет что после сада там появится целый 😂 Хочется чтобы человек верил в чудо )) зашла за роботом 🥹 Но хотела рассказать я не это. В лифте дед какой-то меня увидел и говорит «Ой красота то какая, желаю вам остават (2 460 просмотров)
• 23.07.2026 — Ужин 🥘 (3 194 просмотров)
• 21.07.2026 — Happy birthday 🎂🍰🧁 (3 303 просмотров)