Доктор Алсу Якупова

Вопросы о канале Доктор Алсу Якупова

О чём канал Доктор Алсу Якупова?

Канал доктора Алсу Якуповой даёт практические советы по здоровью, медицине, сну, пищеварению и стрессу.

Сколько подписчиков у канала Доктор Алсу Якупова?

На канал подписаны 417 человек, средний охват поста за 30 дней — 476 просмотров.

Последние посты канала Доктор Алсу Якупова

• 14.07.2026 — «Наследственный» образ жизни: почему мы копируем фигуру родителей? Иногда я слышу такую фразу: «Я уже столько лет пытаюсь похудеть, но вес не уходит. Наверное, это генетика. Мои родители, бабушки с дедушками всегда были полными». Лишь 10% решается генетикой. Остальное - это (517 просмотров)
• 10.07.2026 — Герпес на губах: как я перестала с ним воевать и научилась договариваться. Помню свое подростковое время: герпес на губах и стоматиты были у меня чуть ли не каждый месяц. Постоянные простуды, слабость... Казалось, что это моя «норма». Сейчас у меня обострение случается не чаще (445 просмотров)
• 09.07.2026 — Герпес 1 и 2 типа Простой герпес - это широко распространенная вирусная инфекция, вызываемая вирусами простого герпеса 1 и 2 типов (ВПГ-1 и ВПГ-2). Многие воспринимают его как безобидную «простуду на губах», но спектр проявлений намного шире: от бессимптомного носительства до п (386 просмотров)
• 06.07.2026 — Отеки: почему появляются и как с ними работать? Отеки никогда не живут изолированно. За ними всегда стоит системный сбой. 1️⃣ Гиподинамия (сидячая работа). У лимфатической системы нет своего насоса, как у сердца. Единственный «насос» - это работа мышц. Если вы сидите часами, ли (554 просмотров)
• 29.06.2026 — Благодарю за поздравления и идеи для постов 💛 Желаю всем спокойной недели. Пусть дела решаются легко, силы успевают восстанавливаться 🙏 (783 просмотров)
• 26.06.2026 — Давно не выходила в блог. Завершился последний этап ГИА в ординатуре. Я прям выдохнула. Пока не осознаю, что 8 лет учебы позади. В последнее время события накладывались друг на друга. И абсолютно все они не зависели от меня, не поддавались контролю. Это, конечно, повышало трево (925 просмотров)
• 02.06.2026 — ☀️ Солнце - это не только про витамин Д. Но и риск получить ожоги, рак кожи, быстрое старение кожи (пигментация, морщины). Как быть на улице с пользой и без вреда? ⏰ Когда гулять? С 11:00 до 16:00 УФ-лучи самые агрессивные. ✅ Оптимальное время для прогулок: до 11:00 или после (2 265 просмотров)
• 29.05.2026 — Аптечка с собой в дорогу или на дачу: что взять? 🔸На случай порезов, ссадин: Перекись водорода или хлоргексидин или йод Бинт, вата, лейкопластырь, ножницы, жгут 🔸Электронный градусник 🔸Жаропонижающие: парацетамол или ибупрофен 🔸Обезболивающие (например, головная или зубная боль) (1 248 просмотров)