КЕТОДВИЖ |Роза Медведникова☘️ — что такое кето

Канал MAX @channel_KETODVIJ_MedRoza в категории «Здоровье и медицина»

Этот канал посвящен кетогенной диете и отвечает на вопрос 'что такое кето', объясняя основы, принципы и шаги старта. Здесь публикуются рецепты и примеры меню, а также советы по началу и прохождению первых дней на кето без срывов. Целевая аудитория — люди, интересующиеся здоровым питанием и похудением, которым нужны практические подсказки и примеры.

Подписчиков 224
Средний охват поста (30д) 89
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней +41 (+22,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 224 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 89 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале КЕТОДВИЖ |Роза Медведникова☘️

О чём канал КЕТОДВИЖ |Роза Медведникова☘️?

Этот канал посвящен кетогенной диете и отвечает на вопрос 'что такое кето', объясняя основы, принципы и шаги старта. Здесь публикуются рецепты и примеры меню, а также советы по началу и прохождению первых дней на кето без срывов. Целевая аудитория — люди, интересующиеся здоровым питанием и похудением, которым нужны практические подсказки и примеры.

Сколько подписчиков у канала КЕТОДВИЖ |Роза Медведникова☘️?

На канал подписаны 224 человек, средний охват поста за 30 дней — 89 просмотров.

Последние посты канала КЕТОДВИЖ |Роза Медведникова☘️

  • 11.09.2026 — 🔥 А ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕТЕ? Иногда мы месяцами говорим себе: «Надо заняться собой». С понедельника. После праздников. Когда станет поспокойнее. Когда появится настроение…А потом проходит ещё полгода. И я сейчас очень хорошо понимаю тех, кто сомневается. Потому что когда-то я сама (26 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🔥 ГЛЮКОЗА ИЛИ КЕТОНЫ: НА КАКОМ ТОПЛИВЕ СЕЙЧАС РАБОТАЕТ ВАШЕ ТЕЛО? Представьте, что у организма есть два источника топлива. 🍞 Глюкоза - топливо, которое особенно активно используется, когда в рационе достаточно углеводов. 🔥 Жир и кетоны - альтернативная система, которая становится (23 просмотров)
  • 10.09.2026 — Сегодня вкусняшка от Курановой С. ❤️ Нежная творожная запеканка с персиковым ароматом — всё смешали, взбили и отправили в духовку. 😍 Ингредиенты: 🥣 творог — примерно 800 г 🥚 яйца — 4 шт. 🥛 сметана 20% — 300 г 🌰 миндальная мука — примерно ½ стакана 🍑 ароматизатор «Персик» ✨ вани (23 просмотров)
  • 09.09.2026 — 😂 КАЖЕТСЯ, Я РЕШИЛА УМЕСТИТЬ В ОДИН ГОД СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ЖИЗНЕЙ Смотрю сейчас на то, что происходит и что ещё должно произойти до конца года, и думаю: Роза, а нельзя было как-нибудь… по очереди? 😂 В октябре у меня сокращение на работе. Впереди операция, о которой я мечтаю уже ле (49 просмотров)
  • 06.09.2026 — 🥒 РЕЦЕПТЫ ОТ СОКОЛОВОЙ Е. Сегодня кабачковые оладушки — быстро, просто и вкусно. А со сметаной, чувствую, вообще будет пушка-бомба 🔥 Нам понадобится: 🥒 1 небольшой молодой кабачок 🥚 3 яйца 🌾 льняная мука 🌿 базилик, укроп или другая зелень 🧄 2–3 зубчика чеснока 🫒 2–3 ст. л. оливко (39 просмотров)
  • 06.09.2026 — 🔥 НУ ЧТО, СОБИРАЕМ НОВУЮ КОМАНДУ КЕТОДВИЖА? 21 сентября снова стартуем. ☘️А пока посмотрите на эти фотографии. Ну разве не крутое преображение? 😍И вот за такие моменты я особенно люблю КЕТОДВИЖ. Когда меняется не только цифра на весах - меняется само тело, объёмы, силуэт. И ты (17 просмотров)
  • 05.09.2026 — Нельзя на голоде покупать еду 🤣хотела ведро , в итоге два ящика , выходные веселые будут 🤣 (9 просмотров)
  • 04.09.2026 — 🍂 ТОП-3 ВИТАМИНА, НА КОТОРЫЕ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ОСЕНЬЮ Осень - настоящая проверка на прочность для организма.Становится меньше солнца, меняется привычный ритм, начинается сезон холодов. И именно в это время особенно важно обратить внимание на питание и нутриенты, которые под (14 просмотров)