Диета Х | Андрей Покровский — психология похудения

Вопросы о канале Диета Х | Андрей Покровский

О чём канал Диета Х | Андрей Покровский?

Канал исследует психология похудения и влияние психологических установок на результаты диет. В материалах развенчиваются мифы об углеводах и объясняется, почему ложная надежда мешает достигать устойчивых результатов, а не сами продукты виноваты. Контент ориентирован на образовательный формат и предлагает практические подходы к здоровому похудению без жесткого подсчета калорий.

Сколько подписчиков у канала Диета Х | Андрей Покровский?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала Диета Х | Андрей Покровский

• 25.07.2026 — Кароч, рассказываю) За последний месяц увидел два примера, как эксперты в нельзяграмме за месяц СИЛЬНО выросли в подписчиках. У одного ~120тыс подписчиков пришло за 5 недель. У второй за три недели +76 тысяч. У обоих увидел одинаковые моменты: 4-7 единиц контента в день + клас (16 просмотров)
• 21.07.2026 — Все же пробовали худеть, убирая углеводы? Этот глупый совет ни в коем случае нельзя применять, иначе вас ждут срывы с диеты и набор веса обратно. Да, избыток сладкого и мучного действительно влияет на вес. Но углеводы сами по себе не зло. Проблема не в углеводах, а их количе (34 просмотров)
• 21.07.2026 — Синдром ложной надежды Это психологическое искажение, когда человек раз за разом пытается изменить свою жизнь (похудеть, бросить пить, начать бегать), используя одни и те же неэффективные методы При этом искренне веря, что “в этот раз ну точно получится”. Объясню на примере. (26 просмотров)
• 21.07.2026 — Сапожник с сапогами Кароч, история Пару дней назад вышел погулять с собакой. Настроение, мягко говоря, гавно. Иду и далее – цепочка мыслей в моей голове: … Ох ты ж бля, как сладенького то хочется… … хм, а чо бы мне хотелось? … ээ.. ну… рафаэлло? … о, да! кайф! рафаэлло! (25 просмотров)
• 21.07.2026 — 3 совета как быстро начать худеть не считая калории ⚡ Вообще, подобных советов просто дохера — и все они правильные. Но мне не нравится строить жизнь только вокруг еды, готовки и думанья "что можно есть, а что нелья". Я сторонник простых и понятных решений. Поэтому из всей ог (26 просмотров)
• 21.07.2026 — В видео – банальные факты, но их надо снова и снова напоминать. Например, многие уверены, что если продукт полезен, значит его точно надо есть на похудении. Но это не так. Важно уметь разделять “полезность” и “это ведет меня к похудению” Если ваша цель похудеть, то главный к (23 просмотров)
• 16.07.2026 — Диета Х | Андрей Покровский (29 просмотров)