Похудение • ПП рецепты • здоровый образ жизни
Канал MAX @id694903369400_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал о похудении и здоровом образе жизни с практическими рецептами и советами по питанию.
Подписчиков
136
Средний охват поста (30д)
106
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
Вопросы о канале Похудение • ПП рецепты • здоровый образ жизни
О чём канал Похудение • ПП рецепты • здоровый образ жизни?
Канал о похудении и здоровом образе жизни с практическими рецептами и советами по питанию.
Сколько подписчиков у канала Похудение • ПП рецепты • здоровый образ жизни?
На канал подписаны 136 человек, средний охват поста за 30 дней — 106 просмотров.
Последние посты канала Похудение • ПП рецепты • здоровый образ жизни
- 22.07.2026 — «Зачем платить за тренировки, если в интернете полно бесплатных?» Слышу этот вопрос постоянно. И знаете что? Раньше я думала точно так же 🙃 В сети реально тысячи роликов на любой вкус. Я и сама через это прошла — качала, сохраняла, собирала «свою программу». А по факту? Поло (54 просмотров)
- 21.07.2026 — Почему стройные люди редко доедают всё до конца? 🍽 Раньше я всегда доедала. Потому что жалко выбрасывать, потому что «уплачено», потому что «надо доесть». Но потом заметила одну интересную привычку. Многие стройные люди перестают есть не тогда, когда тарелка пустая. Они заканчи (58 просмотров)
- 20.07.2026 — (62 просмотров)
- 19.07.2026 — 5 ошибок при ходьбе для похудения 🚶♀️ Когда я начала больше ходить, думала, что этого достаточно. Но оказалось, есть несколько ошибок, которые снижают эффект. ❌ Ошибка №1. Ходить очень медленно. Неспешная прогулка полезна, но для похудения лучше идти в бодром темпе, чтобы дыха (67 просмотров)
- 18.07.2026 — Почему вес может колебаться на 1–2 кг, и это нормально ⚖️ Раньше каждая лишняя цифра на весах портила мне настроение. Казалось, что за один день я снова набрала вес. Но потом я узнала одну важную вещь. Не каждый плюс на весах, это жир. ❤️ Вес может меняться из-за солёной еды, б (78 просмотров)
- 17.07.2026 — (76 просмотров)
- 16.07.2026 — Почему после 35 худеть становится сложнее? 🌿 Помните, как было в 20? 😊 Перед отпуском садишься на лёгкую диету на пару недель, и любимые джинсы снова застёгиваются. Сейчас так уже не работает. И дело совсем не в том, что у нас пропала сила воли. ❤️ С возрастом организм меняется (86 просмотров)
- 15.07.2026 — Меню на день до 1600 ккал✨ (85 просмотров)