ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию — кулинарная терапия

Канал MAX @channel_antikriziz в категории «Еда и кулинария»

Канал посвящен кулинарной терапии как способу заботы о себе и восстановления ресурса через простые ритуалы. Автор делится рецептами для души, идеями специй от тревоги и практиками психология для женщин, сочетая готовку с мягким уходом за собой. Контент помогает превратить повседневные дела в терапию и найти опору в мелочах.

Подписчиков 494
Средний охват поста (30д) 72
Постов за 7 дней 11
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 494 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 11 постов.

Вопросы о канале ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию

О чём канал ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию?

Канал посвящен кулинарной терапии как способу заботы о себе и восстановления ресурса через простые ритуалы. Автор делится рецептами для души, идеями специй от тревоги и практиками психология для женщин, сочетая готовку с мягким уходом за собой. Контент помогает превратить повседневные дела в терапию и найти опору в мелочах.

Сколько подписчиков у канала ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию?

На канал подписаны 494 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.

Последние посты канала ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию

  • 21.09.2026 — 🩷Нравится делись! Женский антикризис|Подписывайся! (10 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🛁 Уход выходного дня: ритуал, который возвращает меня Выходные — это не про «переделать дела». Это про вернуть себя. Мой ритуал на 1 час: 💆‍♀️ Маска для волос Кефир + яйцо + мёд. 30 минут под полотенцем. Блеск как после салона. 🛁 Ванна Соль + лаванда + свеча. 20 минут тишины. Те (202 просмотров)
  • 19.09.2026 — Нравится поделись! Женский антикризис| подпишись (228 просмотров)
  • 18.09.2026 — 👩‍🦱 Пирог-пятиминутка для внутреннего ребёнка Иногда хочется чего-то тёплого. Быстро. Без заморочек. Чтобы как в детстве. Вот мой спасательный рецепт: Состав: 🥛 Кефир — 1 стакан 🥚 Яйцо — 1 🍚 Мука — 1,5 стакана 🍬 Сахар — 3 ложки 🫒 Масло растительное — 3 ложки 🥄 Сода — 1 ч. ложка (287 просмотров)
  • 18.09.2026 — Поделись если нравится! Женский антикризис (240 просмотров)
  • 17.09.2026 — 🌊 Медитация при глажении белья Глажка белья может быть не наказанием, а терапией. Всё дело в подходе. Как превратить рутину в медитацию: 🕯 Свеча или аромалампа — пусть пахнет лавандой или мятой. 🍵 Чашка чая рядом — маленький ритуал тепла. 🎧 Тишина или тихая музыка — без новос (266 просмотров)
  • 17.09.2026 — В жизни нет ошибок - есть только возможности. - Тина Фей 🩷 Женский антикризис|Подписывайся (208 просмотров)
  • 16.09.2026 — (146 просмотров)