Формула здоровья

Что понять по статистике

Аудитория канала — 323 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Формула здоровья

О чём канал Формула здоровья?

Канал публикует краткие, опирающиеся на исследования материалы о здоровье, старении, сне и нейронауке.

Сколько подписчиков у канала Формула здоровья?

На канал подписаны 323 человек, средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров.

Последние посты канала Формула здоровья

• 23.09.2026 — (17 просмотров)
• 22.09.2026 — Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше времени — больше результата 🔥 ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки) меняют правила игры в фитнесе. Принцип простой: короткие взрывные нагрузки чередуются с паузами для восстановления. Орган (25 просмотров)
• 21.09.2026 — Почему дети в сентябре болеют чаще: мнение педиатров и способы защиты 🍂 Дети чаще болеют в сентябре? Педиатры объясняют: сентябрь создаёт идеальные условия для вирусов сразу по нескольким причинам. После лета дети резко возвращаются в коллективы — детсады, школы, секции. Один (45 просмотров)
• 20.09.2026 — Осенняя депрессия или новые возможности? Как превратить сентябрь в месяц перемен Сентябрь — это странный месяц 🍂 Для одних — меланхолия и грусть по лету. Для других — лучшее время для старта чего-то нового. Правы обе стороны. Психологи замечают: именно в сентябре у людей акти (58 просмотров)
• 20.09.2026 — Что произойдет с телом, если есть мед каждый день месяц 🍯 Мёд — один из древнейших продуктов в рационе человека. И вот что меняется, если добавить его в ежедневный рацион: Неделя 1 — улучшается пищеварение. Пребиотики кормят полезные бактерии, ферменты облегчают расщепление угл (94 просмотров)
• 19.09.2026 — Почему успешные люди никогда не говорят эти 7 фраз Слова формируют реальность. Буквально 🧠 Нейролингвистика подтверждает: речь не просто отражает мышление — она его создаёт. Мозг воспринимает то, что слышит от нас, как установку к действию. Лидеры это знают. Поэтому они не гово (89 просмотров)
• 18.09.2026 — Врачи раскрыли: этот продукт продлевает жизнь на 15 лет Эликсир долголетия, который был рядом тысячелетиями 🫒 Оливковое масло первого отжима — продукт, который наши предки использовали интуитивно, а современная наука наконец объяснила почему. Что делает его особенным? Масло E (103 просмотров)
• 18.09.2026 — Метод 90 секунд: как контролировать любые эмоции Твой мозг в стрессе работает по таймеру. И это хорошая новость 🧠 Когда тебя накрывает сильная эмоция, организм запускает биохимическую реакцию: адреналин, кортизол, норадреналин буквально захватывают контроль — учащается пульс, на (100 просмотров)