Мурашкина — упражнения на пресс
Канал MAX @murashkina в категории «Фитнес»
Канал Мурашкина публикует короткие советы по домашним тренировкам и рациону. В основном освещаются упражнения на пресс и работа над мышцами кора для поддержания формы. Аудитория — люди, ищущие доступные упражнения и простые рецепты для здорового образа жизни.
Подписчиков
21 288
Средний охват поста (30д)
14 031
Постов за 7 дней
18
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
Вопросы о канале Мурашкина
О чём канал Мурашкина?
Канал Мурашкина публикует короткие советы по домашним тренировкам и рациону. В основном освещаются упражнения на пресс и работа над мышцами кора для поддержания формы. Аудитория — люди, ищущие доступные упражнения и простые рецепты для здорового образа жизни.
Сколько подписчиков у канала Мурашкина?
На канал подписаны 21 288 человек, средний охват поста за 30 дней — 14 031 просмотров.
Последние посты канала Мурашкина
- 27.07.2026 — идея для вашего завтрака 🥣 (2 739 просмотров)
- 26.07.2026 — идея для вашего обеда)) (4 961 просмотров)
- 26.07.2026 — все, что вам нужно для спорта💪🏻 (7 170 просмотров)
- 25.07.2026 — 👟 (8 315 просмотров)
- 25.07.2026 — делаем тренировку на кор🔥 (7 299 просмотров)
- 25.07.2026 — идея для вашего завтрака😋 (7 737 просмотров)
- 24.07.2026 — список еды перед тренировками🥣 (9 227 просмотров)
- 24.07.2026 — РЕЦЕПТ крема из авокадо с сыром Фета авокадо 1 шт сыр Фета ( сербская брынза) сметана чеснок сок половины лимона петрушка соль, перец по вкусу (10 304 просмотров)