ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина

Что понять по статистике

Аудитория канала — 451 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина

О чём канал ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина?

Канал о биохакинге, долголетии и осознанном улучшении организма и энергии.

Сколько подписчиков у канала ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина?

На канал подписаны 451 человек, средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров.

Последние посты канала ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина

• 11.09.2026 — Почему от "полезного" завтрака хочется есть уже через час? Ты просыпаешься с твердым намерением все есть "правильно". На завтрак - овсянка на воде с ягодами, в обед — куриная грудка и гречка, вечером — обезжиренный творог. Ты искренне веришь, что делаешь всё верно, ведь ты же ст (22 просмотров)
• 07.09.2026 — А нужна ли Диета?🤔 Утро понедельника. Ты стоишь перед зеркалом в слегка жмущей пижаме и в сотый раз обещаешь себе - "Всё, с сегодняшнего дня - никаких углеводов после шести и беговая дорожка пока не сожгу все, что схела". Известный сценарий😊 . Он привычный и в нем уютно: "я же (38 просмотров)
• 04.09.2026 — А если первые 1000 дней были неидеальными? Начало здесь Вот это, пожалуй, самый важный пост всей серии☝️ Потому что после рассказов о беременности, эпигенетике, мозге и обмене веществ у мамы легко возникает неприятное чувство: "Так. А я всё сделала правильно?" А потом включ (12 просмотров)
• 03.09.2026 — Ребенок быстро растёт - значит, всё отлично? Начало здесь Младенец хорошо прибавляет в весе. Бабушки счастливы. Щёчки появились. Складочки на ножках есть. Но современная наука смотрит на рост немного сложнее. Нормальный набор массы в младенчестве необходим. Проблема не в самом (13 просмотров)
• 02.09.2026 — Почему некоторые витамины и минералы нужны ещё до того, как женщина узнает о беременности Начало здесь   Представьте ситуацию. Женщина видит две полоски, радуется и решает: "Теперь буду питаться идеально". Очень разумно. Но для одного важнейшего этапа развития ребёнка это иног (36 просмотров)
• 31.08.2026 — Может ли питание «включать и выключать» гены? Начало здесь Слово "эпигенетика" сегодня звучит почти магический. Интернет кишит заявлениями "Поел брокколи — включил ген долголетия. Понервничал — выключил. Сходил на ретрит — перепрошил ДНК" 😄 В реальности всё намного интереснее (78 просмотров)
• 30.08.2026 — Эксперимент, который никто не имел права проводить Начало здесь Есть исследования, которые невозможно провести специально. Ни один этический комитет не разрешит сказать беременным женщинам: "Одной группе дадим достаточно еды, а другую несколько месяцев будем морить голодом. По (88 просмотров)
• 28.08.2026 — Как вес при рождении неожиданно связали с болезнями взрослых Начало здесь Когда мы говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, обычно вспоминаем привычные вещи: курение, лишний вес, питание, стресс, низкую физическую активность. Но в конце XX века британский эпидемиолог Дэвид (294 просмотров)