Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ

Канал MAX @id261504803740_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал рассказывает о фитнесе, дефиците и здоровом образе жизни с практическими советами по тренировкам и питанию.

Подписчиков 271
Средний охват поста (30д) 165
Постов за 7 дней 11
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%

Вопросы о канале Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ

О чём канал Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ?

Канал рассказывает о фитнесе, дефиците и здоровом образе жизни с практическими советами по тренировкам и питанию.

Сколько подписчиков у канала Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ?

На канал подписаны 271 человек, средний охват поста за 30 дней — 165 просмотров.

Последние посты канала Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ

  • 28.07.2026 — Привет! На связи Мих0 Как и обещал, принес разбор реального кейса из практики. Сегодня поговорим о том, почему очередная «сушка» может стать "сложней", даже если ты делаешь всё по умному 👇 Разбор кейса: Вторая "сушка" может быть сложней 🏋️‍♀️📉 ДАНО: • Клиентка: Женщина, 32 года (75 просмотров)
  • 27.07.2026 — (63 просмотров)
  • 27.07.2026 — Привет! На связи Мих0! Если ты искренне веришь, что твой организм — это сломанный счетчик, который создаёт жир из вакуума, то у меня для тебя две новости. Первая: ты не уникальная снежинка, нет. 😉 Вторая: ты просто фундаментально не осознаешь, сколько ты жрёшь. Немножечко цифр (69 просмотров)
  • 27.07.2026 — ЛАТЕНТНАЯ ПАНДЕМИЯ ЛЕНИ: Твоя «Точка отсчета» (Часть 3) В первых двух частях мы сняли розовые очки и вспомнили себя до ковида. Но я уверен, у тебя в голове всё это время крутится железный аргумент для самооправдания: «Слышь, умник, ну я же не совсем тюлень. Да, я сижу на удален (71 просмотров)
  • 25.07.2026 — Идеально😎 Вот такие площадки нужно во дворах🙏 (112 просмотров)
  • 25.07.2026 — ЛАТЕНТНАЯ ПАНДЕМИЯ ЛЕНИ: Комфортная клетка, которую ты не заметил (Часть 2) В первой части мы разобрались с сухими фактами: гиподинамия — это независимый предиктор ранней смертности. Проще говоря, ты можешь не курить, пить дорогую детокс-воду и закидываться БАДами, но если ты пр (96 просмотров)
  • 25.07.2026 — Обещал серию статей, начнем! ЛАТЕНТНАЯ ПАНДЕМИЯ ЛЕНИ: Как удаленка и удобное кресло незаметно влияют на твою жизнь (Часть 1) Всем привет, адепты культа «диван-холодильник-диван» 👋 Сегодня мы поговорим о вещах неприятных, но чертовски важных. Пока мы радуемся благам цивилизации (102 просмотров)
  • 24.07.2026 — Про Креатин! Не позволяй себя наеб....ть 🤟 (105 просмотров)