Блог психолога | Зоя Калинина🌸 — утренние ритуалы для женщин

Канал MAX @public158874569 в категории «Психология и отношения»

Контент фокусируется на психологии, снижении стресса и тревоги и предлагает практические советы. Видео и посты охватывают утренние ритуалы для женщин, дыхательные техники, прогулки и лёгкую зарядку, чтобы начать день спокойно. Целевая аудитория — женщины, ищущие способы начать день с гармонией и заботой о себе.

Подписчиков 1 503
Средний охват поста (30д) 176
Постов за 7 дней 51
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 2 246 ₽
Динамика за 7 дней -14 (-0,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 503 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 176 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 2 246 ₽, за последнюю неделю вышло 51 постов.

Вопросы о канале Блог психолога | Зоя Калинина🌸

О чём канал Блог психолога | Зоя Калинина🌸?

Контент фокусируется на психологии, снижении стресса и тревоги и предлагает практические советы. Видео и посты охватывают утренние ритуалы для женщин, дыхательные техники, прогулки и лёгкую зарядку, чтобы начать день спокойно. Целевая аудитория — женщины, ищущие способы начать день с гармонией и заботой о себе.

Сколько подписчиков у канала Блог психолога | Зоя Калинина🌸?

На канал подписаны 1 503 человек, средний охват поста за 30 дней — 176 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Блог психолога | Зоя Калинина🌸?

Оценочный CPM — 2 246 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Блог психолога | Зоя Калинина🌸

  • 12.09.2026 — 🧠 ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО ПРИНИМАТЬ ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ? Иногда человек может спокойно решить серьёзный вопрос на работе, помочь ребёнку, организовать поездку и разобраться с документами. Но вечером он стоит у холодильника и думает: «Что приготовить?» И это уже кажется почти нереша (54 просмотров)
  • 12.09.2026 — 👨‍👩‍👧 КОГДА ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ НАЧИНАЮТ ЖИТЬ ПО-СВОЕМУ Сначала мама переживает, что ребёнок слишком мало рассказывает. Потом — что он рассказывает, но не спрашивает совета. А затем вдруг понимает: он уже не сообщает, как прошёл день; сам выбирает работу; сам решает, с кем встречат (13 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🪴 «ЧТО СЕГОДНЯ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРОЩЕ?» Возьмите лист бумаги и ответьте на три вопроса: 1. Что я сегодня усложняю? Например: долго готовлюсь к разговору, слишком много проверяю, пытаюсь всем угодить. 2. Что я пытаюсь сделать идеально? Работу, уборку, внешний вид, отношения, соб (28 просмотров)
  • 12.09.2026 — 😡 "Скорая помощь" при детской агрессии, протесте и тревожности PROШКОЛА приглашает психологов на полностью бесплатный мини-курс: «5 авторских решений для работы с протестами, страхами, тревожностью и агрессией у детей» Обязательно приходите, если вы: ▪️начинающий психолог — что (3 просмотров)
  • 12.09.2026 — (30 просмотров)
  • 12.09.2026 — (20 просмотров)
  • 12.09.2026 — Грант на переподготовку по кризисной психологии С начала СВО в России резко вырос запрос на помощь участникам боевых действий и их семьям. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптаци (4 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🍂 ИСТОРИЯ ПРО СТАРУЮ СКАМЕЙКУ Во дворе стояла старая деревянная скамейка. На ней были царапины, потёртая краска и одна доска, которую давно пора было заменить. Однажды решили её выбросить. Но пожилая женщина из соседнего дома сказала: — Подождите. Она села на неё и улыбнула (38 просмотров)