Снежана Замалиева|Человек Осознанный — думаю о тебе

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 794 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 402 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+0,1%).

Вопросы о канале Снежана Замалиева|Человек Осознанный

О чём канал Снежана Замалиева|Человек Осознанный?

Этот канал посвящён практикам осознанности, вниманию к мыслям и развитию самоосознанности, чтобы жить более гармонично. Автор делится простыми техниками фокусировки внимания и наблюдения за мыслями в повседневной жизни. Цель — помочь слушателям лучше понимать себя и управлять эмоциональным состоянием. Это особенно резонирует с теми, кто думает о себе и близких — думаю о тебе.

Сколько подписчиков у канала Снежана Замалиева|Человек Осознанный?

На канал подписаны 4 794 человек, средний охват поста за 30 дней — 402 просмотров.

Последние посты канала Снежана Замалиева|Человек Осознанный

• 27.07.2026 — Доброго понедельника , друзья🤝 Сегодня мне вспомнились слова моего тренера по каратэ. Иногда после особенно тяжёлой тренировки он говорил нам эту фразу. Тогда она воспринималась просто частью спортивного воспитания. Но с годами я поняла, что это, пожалуй, один из самых важных ж (277 просмотров)
• 23.07.2026 — Доброго дня, друзья! Сегодня в нашем июльском маршруте одна из самых простых и одновременно самых важных практик. Это практика сосредоточения на дыхании. В жизни многое меняется быстрее, чем нам хотелось бы. Меняются обстоятельства, планы, настроение, темп дня. Но есть то, (324 просмотров)
• 21.07.2026 — Друзья, доброго дня! Сегодня предлагаю вам ознакомиться с чек-листом осознанного отдыха. Пусть он вдохновит вас идеями на текущую неделю и предстоящие выходные.🙂 Еще раз напомню, что осознанный отдых – это намеренная активность, направленная на расслабление и восстановление, (326 просмотров)
• 18.07.2026 — Друзья, доброго дня! Приглашаю вас в этот субботний день уделить немного времени необычному заданию и поближе познакомиться со своей осознанностью. Пройдите короткий тест — "Человек Осознанный: на каком ты этапе пути?" и узнайте, насколько вы внимательны к себе и окружающему ми (351 просмотров)
• 15.07.2026 — (374 просмотров)
• 15.07.2026 — Друзья, доброй среды! 🌿 Сегодня я подготовила для вас запись практики сканирования тела (запись практики под этим постом). 📍Когда эта практика особенно нужна: – чувствуете общее напряжение или усталость – трудно сосредоточиться, даже наблюдая за дыханием – много фонового стр (384 просмотров)
• 13.07.2026 — Друзья, доброго понедельника! Сегодня для вас еще несколько полезных рекомендаций о том, как сохранить продуктивность и ясность сознания в жаркое время. Эти рекомендации касаются важных аспектов образа жизни, без внимания к которому любые ментальные практики будут малоэффективны (375 просмотров)
• 12.07.2026 — Друзья, всем доброго воскресного дня! Давайте проведем предстоящие дни с фокусом на доброту 💚 Согласно определению из словаря И. С. Ожегова: «Доброта – это отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим». Искреннее проявление доброты помогает нам (375 просмотров)