Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить — что приготовить вкусного

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 436 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 427 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 2 841 ₽, за последнюю неделю вышло 107 постов.

Вопросы о канале Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

О чём канал Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить?

Канал «Рецепты от ШЕФа» публикует рецепты и лайфхаки по приготовлению блюд: летние салаты, десерты и быстрые завтраки. Видео и пошаговые инструкции помогут подобрать блюда на каждый день и праздники. Если вы ищете что приготовить вкусного, здесь найдёте идеи для ужина, завтрака и перекусов.

Сколько подписчиков у канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить?

На канал подписаны 22 436 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 427 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить?

Оценочный CPM — 2 841 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

• 12.09.2026 — 📌 Спагетти в томатно-сливочном соусе с курицей ⏰ – 35 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Спагетти – 100 гр. 🔸Куриное филе – 300 гр. 🔸Жирные сливки – 200 мл. 🔸Помидоры черри – 200 гр. 🔸Лук репчатый – 1 шт. 🔸Чеснок – 2–3 зубчика 🔸Оливковое масло – для жарки 🔸Сыр – 100 гр. 🔸Соль, перец, паприка (95 просмотров)
• 12.09.2026 — ❤️ ПОСТНАЯ ЕДА МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ! Даже если в семье не все постятся — эти рецепты понравятся каждому 😋На канале «ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ» найдёте блюда: 🌱 без мяса 🐟 без рыбы 🥛 без молочки 🥚 без яиц Просто готовить, приятно есть и не нужно часами искать рецепты в интернете. ⛪ (286 просмотров)
• 12.09.2026 — Авто из Азии и Европы Актуальные варианты автомобилей из Европы и Азии. Подробнее в канале. До 35% экономии по сравнению с рынком нашей страны. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе (248 просмотров)
• 12.09.2026 — 📌 Сырно-творожные пончики ⏰ – 40 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Творог (0,5%) – 400 гр. 🔸Яйца – 2 шт. 🔸Мука – 100 гр. 🔸Сыр – 100 гр. 🔸Зелень 🔸Соль 🔸Сушёный чеснок 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать. 🔹 В миске смешать творог, яйца, сыр, зелень, соль и сушёный (517 просмотров)
• 12.09.2026 — 📌 Экспресс-салат с тунцом ⏰ – 15 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Тунец в собственном соку – 1 банка 🔸Кукуруза консервированная – 0,5 банки 🔸Огурцы – 2 шт. 🔸Яйца – 3 шт. 🔸Сметана или натуральный йогурт – 2 ст.л. 🔸Соль 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Яйца сварить вкрутую, остудить и мелко нарезать. Огу (636 просмотров)
• 12.09.2026 — «Я не хочу учиться» — это не всегда про лень. Иногда ребёнок просто устал. От непонятных объяснений. От давления. От сравнения с другими. От оценок, которые важнее знаний. От ощущения, что он всё время «не дотягивает». В семейной онлайн-школе «Свободное образование» мы помогае (148 просмотров)
• 12.09.2026 — 🔹 Осторожно, кофе 🤪 Рецепты от ШЕФа - подписаться (1 просмотров)
• 12.09.2026 — 📌 Сытный мясной закусочный рулет ⏰ – 40 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Фарш свино-говяжий – 400 гр. 🔸Соль, перец, сухой чеснок, паприка 🔸Горчица зернистая – 2 ст.л. 🔸Сыр – по вкусу 🔸Зелень – по вкусу 🔸Яйца отварные – 3 шт. 🔸Кетчуп – 2 ст.л. 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Фарш выложить на пергамент (63 просмотров)