ХАризма + ХАрактер
Канал MAX @id773172420381_biz в категории «Психология и отношения»
Контент канала фокусируется на границах в работе, управлении конфликтами и эффективной коммуникации.
Подписчиков
35
Средний охват поста (30д)
125
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
3.8%
Последние посты канала ХАризма + ХАрактер
- 05.06.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 10: 🤔 Коллега садится рядом поработать: «Там шумно, а у тебя тихо, я тут посижу». В итоге — комментарии, вопросы, мелкий трёп, но мне неловко попросить уйти. 👉 Нарушена граница моего рабочего пространства и концентрации. ❗ Внут (66 просмотров)
- 04.06.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 9: 🤔 В коридоре меня спрашивают: «А ты чего такая уставшая/мрачная? Улыбнись хоть». 👉 Моё текущее состояние обесценивают «позитивчиком». Нарушена граница на право чувствовать то, что я чувствую. ❗ В итоге — раздражение и ощущен (78 просмотров)
- 03.06.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 8: 🤔 Коллега просит: «Можно я укажу тебя как соавтора, но сделаю сам? Так солиднее будет». 👉 Моё имя и профессиональная репутация используются как вывеска. Нарушена граница моего участия и ответственности. ❗ Внутри — тревога (90 просмотров)
- 02.06.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 7: 🤔 Руководитель говорит: «Ты же у нас стрессоустойчив (ый \ ая), держись, на тебе всё и держится». 👉 Вместо поддержки — оправдание перегруза моими «качествами». Мою границу нормы нагрузки размывают комплиментами. ❗ Итог — вин (96 просмотров)
- 01.06.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 6: 🤔 Коллега комментирует мой обед: «О, опять на диете? Это вредно/мало/много». Я неловко смеюсь, хотя внутри сжимаюсь. 👉 Под видом сарказма и без запроса лезут в мои привычки. Нарушена граница моего выбора и отношения к еде. ❗ (95 просмотров)
- 31.05.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 5: 🤔 Коллега шлёт мне мемы и «приколы» в рабочее время: «Ну расслабься, а то ты слишком серьёзная». 👉 Если я не реагирую, обижается. Моё право выбирать, когда и как общаться, подменяют его представлением о «дружелюбии». Нарушена г (103 просмотров)
- 30.05.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 4: 🤔 На встрече меня перебивают: «Давай ближе к делу, смысл понятен». Я замолкаю, проглатываю фразу. 👉 Моё право договаривать, выражать мысль полностью обнуляется. Граница самовыражения нарушена незаметно, под видом «эффективности (113 просмотров)
- 29.05.2026 — 10 неочевидных нарушений границ Ситуация 3: 🤔 Коллега громко обсуждает мои личные темы, услышанные краем уха: «А у неё там с парнем что-то, она сама рассказывала». 👉 Вроде бы «ничего такого», но моё право на приватность игнорируется. Граница личной информации нарушена. (120 просмотров)