Кризисный психолог | Красногорск — кризисный психолог красногорск
Канал MAX @channel_belyanina в категории «Психология и отношения»
Канал ведет кризисный психолог Красногорск, который делится практическими техниками для работы с руминацией и эмоциональным напряжением. Автор объясняет, что такое мыслительная жвачка и как избавиться от руминации с помощью простых упражнений-карточек. Контент будет полезен жителям Красногорска и Подмосковья, которые ищут поддержку при стрессе и перегрузке нервной системы.
Что понять по статистике
Средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Кризисный психолог | Красногорск
О чём канал Кризисный психолог | Красногорск?
Канал ведет кризисный психолог Красногорск, который делится практическими техниками для работы с руминацией и эмоциональным напряжением. Автор объясняет, что такое мыслительная жвачка и как избавиться от руминации с помощью простых упражнений-карточек. Контент будет полезен жителям Красногорска и Подмосковья, которые ищут поддержку при стрессе и перегрузке нервной системы.
Последние посты канала Кризисный психолог | Красногорск
- 07.09.2026 — Техника "Конкретизация" Для работы с руминациями (мыслительной жвачкой). Делюсь с вами материалом из закрытого канала 🤫 Карточки с техниками, которые можно сохранить в телефон и они всегда будут под рукой 👌😍 (2 просмотров)
- 07.09.2026 — 🧠 «Мыслительная жвачка»: как выйти из бесконечного круга Прокручиваете в голове один и тот же разговор уже третий день? Объясняете воображаемому собеседнику, почему вы были правы, а потом корите себя за «не те» слова… И снова по кругу. Знакомо? 😔 Это руминация (от лат. ruminare (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Что происходит с восприятием, когда нервная система перегружена 💣 Бывает так: ты стоишь посреди кухни, перед тобой — пролитый кофе. Ничего катастрофического. Но внутри всё сжимается, и кажется, что это не просто капля на столе, а настоящая трагедия. Или муж говорит без злости, п (3 просмотров)