ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ — рецепты для похудения

Канал MAX @mari_pp_fit в категории «Еда и кулинария»

Этот канал посвящён рецептам для похудения и здоровому питанию. Здесь публикуются низкокалорийные блюда и практические советы по планированию меню. Контент рассчитан на взрослых, стремящихся снизить вес без мифов и опасных ограничений.

Подписчиков 3 123
Средний охват поста (30д) 973
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +42 (+1,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 123 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 973 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ

О чём канал ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ?

Этот канал посвящён рецептам для похудения и здоровому питанию. Здесь публикуются низкокалорийные блюда и практические советы по планированию меню. Контент рассчитан на взрослых, стремящихся снизить вес без мифов и опасных ограничений.

Сколько подписчиков у канала ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ?

На канал подписаны 3 123 человек, средний охват поста за 30 дней — 973 просмотров.

Последние посты канала ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ

  • 11.09.2026 — ЛЮБИШЬ ДОМАШНЮЮ ШАУРМУ ⁉️ ТОГДА СКОРЕЕ СОХРАНЯЙ 💚 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 Шаурма — это не враг. Враг — это жирное мясо и майонезный соус. Мы просто пересоберём её по формуле ПП: тонкий лаваш + белковая начинка + овощи + йогуртовый соус. (93 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍫 РАЗБОР ЧОКОПАЯ, ХИМИЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ В КРАСИВОЙ УПАКОВКЕ 🧪 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 🧪 СОСТАВ ПОД МИКРОСКОПОМ 👇🏻 1. САХАР (ПЕРВЫЙ ИНГРЕДИЕНТ). В одном пирожке (~30 г) — около 12-14 г сахара. Это 3 чайные ложки. Дневная норма ВОЗ — 25 г. Д (255 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🍫 АЛЛО, КОМУ ЛОЖЕЧКУ НУТЕЛЛЫ⁉️🤯 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 С колой разобрались, теперь пришла очередь нутеллы 👇🏻 🧪 СКРЫТАЯ ПРАВДА: ЧТО ВНУТРИ БАНКИ ⁉️ Первое правило чтения этикеток: ингредиенты идут по убыванию. И первым в составе стоит во (340 просмотров)
  • 07.09.2026 — ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ ПП-ЗАВТРАКИ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ 🔥 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 Исследования доказывают: завтрак с 25-30 г белка снижает тягу к сладкому на 60% и уменьшает общую калорийность дня. Белок выключает гормон голода и включает жиросжигание (596 просмотров)
  • 04.09.2026 — 🥤 ПОЧЕМУ ВОДА ЛУЧШЕ КОЛЫ И «КОЛЫ ZERO», НО ИНОГДА КОЛУ ТОЖЕ МОЖНО ⁉️ РАЗБОР БЕЗ ИСТЕРИК И ЗАПРЕТОВ 🙈 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 Сейчас я без демонизации разберу, что происходит с организмом, и почему вода — лучший выбор, но иногда и кола име (11 просмотров)
  • 02.09.2026 — 🥤 АЛЛО, КОМУ БАНОЧКУ КОЛЫ ⁉️ ТЫ ПЬЁШЬ КОЛУ, ДУМАЯ, ЧТО ЭТО ПРОСТО «ГАЗИРОВКА»⁉️ Это не напиток — это химическая бомба, замаскированная под удовольствие 🙈 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 🧪 СОСТАВ КОЛЫ ПОД МИКРОСКОПОМ: ❌ 1. САХАР (ИЛИ ХУЖЕ — КУКУ (428 просмотров)
  • 31.08.2026 — ТОП ВКУСНЕЙШИХ ПП НАЧИНОК ДЛЯ ТРЕУГОЛЬНИКОВ ИЗ ЛАВАША 🌯 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 Тонкий армянский лаваш — это просто конверт. Его судьбу решает начинка. Сегодня делаем его белковой бомбой, которая насытит на 4 часа и не даст сорваться на с (1 134 просмотров)
  • 29.08.2026 — 🧇 ТЫ ДУМАЕШЬ, ВАФЕЛЬНИЦА — ЭТО ПЫЛЬНЫЙ АГРЕГАТ ДЛЯ «ВРЕДНЫХ» ВАФЕЛЬ ⁉️ А ОНА МОЖЕТ СТАТЬ ТВОИМ ГЛАВНЫМ ПП-ГАДЖЕТОМ! 🔥 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стройнеть вкусно 🫶🏻 Домашние ПП-вафли — это не магазинная сахарная бомба с трансжирами. Это белковый завтрак, сытный (1 350 просмотров)