Школа Осознанности | Mindfulness school

Что понять по статистике

Аудитория канала — 171 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Школа Осознанности | Mindfulness school

О чём канал Школа Осознанности | Mindfulness school?

Канал предлагает практики осознанности и медитации, подкреплённые научными исследованиями и внимательным отношением к эмоциям.

Сколько подписчиков у канала Школа Осознанности | Mindfulness school?

На канал подписаны 171 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Школа Осознанности | Mindfulness school

• 12.09.2026 — «Отпускание», «Позволение уйти» — один из фундаментальных принципов искусного отношения к своему опыту в практике майндфулнесс. Как и все остальные принципы, он представляет собой, с одной стороны, некую психологическую установку – готовность действовать определенным образом (7 просмотров)
• 11.09.2026 — Трудности неизбежны, а потому необходимо воспитывать в себе правильное к ним отношение. Злоба уменьшает нашу способность отличать дурное от доброго, а ведь эта способность — одна из отличительных черт человека. Утеряв ее, мы пропадем. Иногда необходимы решительные действия в отве (5 просмотров)
• 10.09.2026 — Исследование мыслей и концепций с помощью самого мышления не приводит к нужному результату — так как в этом случае практик не выходит за пределы ума, а значит, и за пределы сансары.    Если мы будем искать реальность мыслями, то никогда не найдем конечной или абсолютной истины, п (15 просмотров)
• 09.09.2026 — Неважно, сладкая вещь или горькая. Одно лишь возникновение мыслей-волн в форме влечений и антипатий к вещам это несчастье, и одно лишь их исчезновение — это счастье, вот и все! ~ Шри Рамана Махарши (15 просмотров)
• 08.09.2026 — Никогда не приходите в уныние от того что вы теряете осознанность. Вам следует радоваться каждый раз, когда вы узнаете о ее потере. Поскольку сам факт того, что у вас есть понимание потери осознанности, означает то, что вы снова осознанны.  Просто наблюдайте этот процесс утраты (37 просмотров)
• 07.09.2026 — Подобно ржавчине, которая появляется из самого железа и съедает его, совершение необдуманных действий разрушает нас, приводя в негативное состояние существования.  ~ Далай-лама XIV (29 просмотров)
• 06.09.2026 — Если во время медитации внезапно появляются значительные, четко оформленные мысли, их легко узнать. Но если происходят слабые, тонкие движения, то осознать их наличие станет нетрудно совсем не сразу. Вот что мы называем намтог вогъю — «скрытое блуждание мыслей». Это вор, незаметн (11 просмотров)
• 01.09.2026 — Люди порой опасаются, что, если они примут данность смерти и станут размышлять о ней, то сделаются от этого психически нездоровыми или утратят способность наслаждаться удовольствиями, которые предлагает им жизнь. Но, как это не удивительно, все происходит с точностью до наоборот. (56 просмотров)