☙ Анна Савина ❧ — как похудеть на 5 кг
Канал MAX @kak_pohudet_dietolog_anna_savina в категории «Здоровье и медицина»
Канал делится практическими подходами к снижению веса через сбалансированное меню, рецепты и мотивацию. Здесь освещаются реальные кейсы и шаги, как похудеть на 5 кг, без жестких диет. Контент ориентирован на русскоязычных зрителей, интересующихся питанием, здоровьем и повседневной мотивацией.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 7 331 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 2 074 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -299 (-3,9%).
Вопросы о канале ☙ Анна Савина ❧
О чём канал ☙ Анна Савина ❧?
Канал делится практическими подходами к снижению веса через сбалансированное меню, рецепты и мотивацию. Здесь освещаются реальные кейсы и шаги, как похудеть на 5 кг, без жестких диет. Контент ориентирован на русскоязычных зрителей, интересующихся питанием, здоровьем и повседневной мотивацией.
Сколько подписчиков у канала ☙ Анна Савина ❧?
На канал подписаны 7 331 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 074 просмотров.
Последние посты канала ☙ Анна Савина ❧
- 07.08.2026 — 🌺 Через 3 недели коллеги, друзья и даже учителя ваших детей будут спрашивать: «Ты так похудела! Как тебе это удалось?» 🤍 Девочки… Знаете, иногда так бывает. Готовишь большое путешествие, продумываешь каждую мелочь, выбираешь специи, составляешь меню, собираешь всё по крупицам, (283 просмотров)
- 07.08.2026 — Осталось 3 дня и «Рамаяна» начнет свое путешествие в стройность 💕Именно этот месяц будет исключительным 🙏 потому что сейчас время щедрых плодов Земли и наши каноны питания дают возможность извлечь максимум красоты и пользы для здоровья из них Войди в поток танца с природой : (1 079 просмотров)
- 06.08.2026 — Тема про жертв, смотрю, актуальная, и часто жертва-агрессор не отдаёт себе отчёт, что в ней находится. Приведу пример про моего Тошу. Когда мы идём с Тошей по улице, то если его видят ребёнок или девушка — как правило, их реакция: «Ой, какой хорошенький», «милота», «облачко», « (1 481 просмотров)
- 05.08.2026 — Прямой эфир завтра: Эмоциональное переедание: Почему вам ВЫГОДНО иметь лишний вес? Скандальная и цепляющая тема. Разоблачение: переедание позволяет вам избегать секса, ходить в мешковатой одежде, меньше двигаться и требовать заботы. Вопрос: «А что вы получите, если похудеете? (1 399 просмотров)
- 05.08.2026 — Здоровая и нездоровая личность Привет, друзья, в прошлом посте задала такой вопрос чем отличается здоровая и не здоровая личность и может ли здоровая личность испытывать негативные эмоции. Вижу отклик у вас сильный вызвал этот вопрос и хотелось бы немного продолжить. Действит (1 632 просмотров)
- 03.08.2026 — У меня вопрос к тебе, дорогой читатель? Что такое здоровая личность? Как вы отличите здоровую личность от нездоровой? Может ли здоровый психически человек испытывать раздражение, злость, обиду, досаду, скуку? И если да, то как он справляется с этими чувствами? (2 265 просмотров)
- 02.08.2026 — Чай с малиной и хорошего воскресенья 🔅 Привет друзья, сегодня только хочу сказать, что я на отдыхе в моем родном городе в Бурятии, приехала к папе в гости. Моей бабушке 96 лет и она сама готовит себе еду, моет посуду и любит смотреть «Модный приговор», так что с ней есть о чем по (2 262 просмотров)
- 01.08.2026 — Иногда моя еда настолько божественна, что я думаю: «Неужели я, простая смертная, достойна такого изобилия?» И Вселенная всегда отвечает мне: «Ты именно для этого и создана» ❦ Я люблю еду ❦ Я люблю себя ❦ Я наполняюсь с наслаждением для каждого дня Я просто позволяю себе быть в (2 297 просмотров)