Leonov_chef — правильное питание

Вопросы о канале Leonov_chef

О чём канал Leonov_chef?

Канал Leonov_chef публикует рецепты и советы по здоровому питанию и похудению. Темы: правильное питание и рацион. Контент ориентирован на людей, интересующихся рационом питания и здоровым образом жизни.

Сколько подписчиков у канала Leonov_chef?

На канал подписаны 7 287 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 531 просмотров.

Последние посты канала Leonov_chef

• 28.07.2026 — Я уверен, сериалы были созданы именно для этого: чтобы мы под них готовили! И ели 🤣 Девочки, вы не обязаны любить все эти кухонные дела, но вы можете легко поменять своё отношение к готовке. Есть у меня один терапевтичный подкаст, после которого даже самые гламурные дивы начина (1 556 просмотров)
• 28.07.2026 — А вы тоже так делаете? Если мне очень нравится какой-то магазинный продукт, я всегда пытаюсь приготовить его дома. Дома можно легко обойтись без искусственных консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Вот заферментировал шрирачу и приготовил якинику ⬆️ Якинику – прост (1 869 просмотров)
• 27.07.2026 — Ешьте торт так, и ни одна калория не отложился на боках Мой «Трухлявый пень» сам по себе безгрешный (вы видели его КБЖУ?), а в прикуску с ягодами вообще диетический. С таким удовольствием заточил эту сладкую тарелку под сериальчик! Кстати под сериалы классно не только есть, н (2 454 просмотров)
• 27.07.2026 — Чувствую себя Аллой Пугачевой после концерта Только я утопаю не в букетах, а в ваших поздравлениях 🙏🏼☺️🌠 Девочки, не могу ответить каждой, но я прочитал ВСЁ и теперь хожу, свечусь как самовар! Накатал последний праздничный пост с итогами к 43-летию. И живём дальше. Впереди мн (2 565 просмотров)
• 26.07.2026 — Я самый счастливый! Потому у меня есть вы – тысячи девчонок по всему миру, которые весь день пишут мне поздравления и слова благодарности. И лучший для меня подарок – это ваши чудесные преображения благодаря питанию по философии академии 🥰 ‼️‼️‼️ Если вы ни разу у нас не учили (2 466 просмотров)
• 26.07.2026 — Благодаря этим правилам в 43 я выгляжу лучше, чем в 27 И помните, девочки, правильно питаться ≠ голодать! Даже если нет аппетита, много дел, запара на работе, важно добирать все необходимые нутриенты. В этом поможет сборник рецептов «Малоежка» всего за 990 р. Торопитесь, ско (2 713 просмотров)
• 26.07.2026 — МАЛОЕЖКА 12 уникальных рецептов с высокой питательной ценностью! ✔️Небольшие порции ✔️Много белка ✔️Достаточное количество клетчатки ✔️Адекватные жиры ✔️Вкус, после которого не возникает ощущение, что тебя наказали «правильным питанием» Какие конкретно блюда в гайде Почему га (1 677 просмотров)
• 26.07.2026 — ТОЛЬКО СЕГОДНЯ В ЧЕСТЬ МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ ВСЕГО 990 Р.! Девочки, вы просили, я сделал 😘 Этот гайд для вас, если вы худеете, после болезни или просто жара, и привычные порции еды не лезут. Но не только! Рецепты отлично подойдут, если вы просто хотите легко добирать белок и (1 745 просмотров)