Умный Фитнес от Даши Жирожабль

Канал MAX @id780624071482_biz в категории «Фитнес»

Канал о умном фитнесе, дыхательных практиках и косметических техниках для молодости и ухода за кожей.

Подписчиков 1 112
Средний охват поста (30д) 1 201
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.9%
География RU

Последние посты канала Умный Фитнес от Даши Жирожабль

  • 16.06.2026 — Солнце, пляж, купальник и….целлюлит 🫠 Проблема не в том, что вы мало мазались кремами или не ходили на LPG. Что такое целлюлит? Это не просто жир. Это жировые клетки, которые через ослабленные соединительнотканные структуры «выпячиваются» наружу. Эффект матраса. Особенно замет (110 просмотров)
  • 14.06.2026 — Многие думают: если нет часа на тренировку, то можно вообще не начинать. Зачем? Результата всё равно не будет. Идеальной формы, сильных мышц, полной активации двигательных систем организма не будет, но даже 15 минут ежедневной умеренной активности снижают риск смерти на 14% (исс (488 просмотров)
  • 12.06.2026 — Ошибка молодости №569: думать, что мы никогда не повзрослеем. А когда повзрослели, что-то начинает нам намекать, что мы в скором времени станем бабульками. И только мы решаем, какими именно. Вариантов не много: 1️⃣Прям такая трушная бабушка, у которой жировая ткань заместил (621 просмотров)
  • 10.06.2026 — Длинная шея только через повешение подвешивание. Мы приглашали вас за длинной шеей на наш лицевой курс, но вы опоздали, теперь только так💁🏻‍♀️ (744 просмотров)
  • 08.06.2026 — Вы будете выглядеть сногсшибательно в любых ситуациях! Ваше лицо будет расслабленным и источать доброжелательность, морщинки разгладятся, контуры станут более четкими, взгляд станет раскрытым и все будут спрашивать «что ты сделала?». А вы ничего не вкололи и не перешили, вы пр (747 просмотров)
  • 07.06.2026 — Большинство женщин думают, что морщины от старости, второй подбородок от лишнего веса, а круги под глазами от недосыпа ❌ Во время наших лицевых практик эти мифы разрушатся и вы узнаете множество анатомических секретов, которые позволят наконец-то заниматься своей красотой более (742 просмотров)
  • 07.06.2026 — Последний день набора на лицевой курс! Рассказываем подробнее о проекте ⬇️ Мы рассматриваем лицо и тело как единую систему, запуская процессы омоложения изнутри. Что это на практике? ☑️Доступные домашние занятия с простыми и понятными упражнениями ☑️Упругая кожа без инъекций (785 просмотров)
  • 06.06.2026 — (780 просмотров)