Гений смысла
Канал MAX @id502482272004_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал и посты посвящены похудению, подсчету калорий и рецептам на каждый день.
Подписчиков
3
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Последние посты канала Гений смысла
- 07.05.2026 — (56 просмотров)
- 06.05.2026 — (53 просмотров)
- 06.05.2026 — Выходные пошли опять в сумбуре - не записывала , поэтому не знаю превышала калорийность или нет. Вес не то что встал , а он вернулся к 67,3 🤣 но я думаю это из-за жары, организм воду задерживает (51 просмотров)
- 06.05.2026 — (50 просмотров)
- 30.04.2026 — За неделю скину 0,4 кг 😝 но учитывая выходные с превышение калорийности, хороший результат 💪🏼 (27 просмотров)
- 30.04.2026 — 1. Завтрак (246 ккал): Блины домашние на молоке — 126 ккал (68 г); Творожный сыр сливочный Hochland (Хохланд) — 28 ккал (12 г); Икра форели — 30 ккал (15 г); Творог обезжиренный «ВкусВилл» — 48 ккал (53 г); Молоко цельное сгущённое (8,5%, «Светаево») — 13 ккал (4 г). 2. Второй (27 просмотров)
- 30.04.2026 — 1. Завтрак (520 ккал) Блины домашние на молоке — 150 г, 279 ккал; Молоко сгущённое с сахаром варёное (8,5%, «Свитлогорье») — 30 г, 96 ккал; Икра зернистая лососёвых рыб («Сделано в море») — 30 г, 75 ккал; Творожный сыр сливочный Hochland (Хохланд) — 30 г, 71 ккал. 2. Второй зав (25 просмотров)
- 28.04.2026 — Воскресенье и понедельник был у меня зажор ✌️ подсчеты не вела 😅 (18 просмотров)