Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой — безопасный фитнес в зале
Канал MAX @victoria_kinesiotrainer в категории «Фитнес»
Канал освещает безопасный фитнес в зале и принципы тренировок, основанные на гармонии тела. В выпусках рассматриваются дыхательные техники при грыже и ГЭРБ как альтернатива операциям, обсуждается влияние сахара на вес и на тело, а также приводятся практические примеры занятий в Санкт-Петербурге. Аудитория канала — люди, стремящиеся тренироваться без вреда для здоровья и улучшать фигуру через осознанный подход к дыханию и режиму.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 83 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой
О чём канал Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой?
Канал освещает безопасный фитнес в зале и принципы тренировок, основанные на гармонии тела. В выпусках рассматриваются дыхательные техники при грыже и ГЭРБ как альтернатива операциям, обсуждается влияние сахара на вес и на тело, а также приводятся практические примеры занятий в Санкт-Петербурге. Аудитория канала — люди, стремящиеся тренироваться без вреда для здоровья и улучшать фигуру через осознанный подход к дыханию и режиму.
Сколько подписчиков у канала Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой?
На канал подписаны 83 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.
Последние посты канала Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой
- 08.09.2026 — Мы записали этот разговор, потому что обе знаем: тело и психика — это одно целое. Вика — кинезиолог, реабилитолог. 12 лет работает с телом. С зажимами в спине, шее, пояснице. С компенсациями, которые годами копились в теле. Знает, как вернуть свободу движения. Но видит и другое: (12 просмотров)
- 01.09.2026 — Я открываю доступ к гайду «Безопасный фитнес в зале». Вы уже видели всё: библиотеку, разборы, вступление, оглавление, цену. Я ничего не скрывала. Сегодня — время выбора. Если вы чувствуете, что вам нужна система, чтобы перестать бояться зала и начать понимать своё тело — гайд (12 просмотров)
- 31.08.2026 — Друзья, вчера я показала вам вступление к гайду и один из разворотов. Сегодня — о самом важном и трепетном: о цене. Помните, я проводила опрос в канале и спрашивала вас, сколько, по-вашему, должен стоить такой гайд? Вы активно голосовали, и большинство выбрало диапазоны 1800–200 (17 просмотров)
- 30.08.2026 — Каждое упражнение — это инструмент. Им нужно уметь управлять. Когда я снимала разборы: → Отведение ног в тренажёре: https://vk.ru/clip-170067971_456241423 → Жим ногами: https://vk.ru/clip-170067971_456241442 → Гакк-присед, Смит и «стульчик у стены»: https://vk.ru/clip-170067971_ (20 просмотров)
- 29.08.2026 — Я боюсь себе навредить в тренажёрном зале. Этот страх я слышу постоянно. И он не про слабость. Он про опыт. Про то, как вы уже пробовали — и было больно. Или тренер сказал «терпи», а вы терпели и сломались. Или просто не знаете, с какой стороны подойти к тренажёру. Вчера я пока (20 просмотров)
- 28.08.2026 — В понедельник я выложила большую библиотеку контента — всё, что я писала за 6 лет про шею, плечи, поясницу, колени, стопы, осанку, дыхание. Бесплатно. Для всех. Просто чтобы вам было легче. https://vk.ru/wall-170067971_1790 Я собирала этот навигатор и вспомнила, как полгода наз (32 просмотров)
- 25.08.2026 — 🔥 Коротко о главном: калории и здоровье В этом видео — один из фрагментов мастер-класса с нутрициологом. А полностью все 34 коротких нарезки (от 30 секунд до 2 минут) я собрала в плейлист — даже из них можно вынести много полезного для себя. 🎥 Смотреть плейлист: https://vk.ru/c (55 просмотров)
- 22.08.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (62 просмотров)