Помощь зависимым | Здравница

Что понять по статистике

Аудитория канала — 150 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Помощь зависимым | Здравница

О чём канал Помощь зависимым | Здравница?

Канал предоставляет поддержку зависимым и их близким, делится историями выздоровления и образовательными материалами.

Сколько подписчиков у канала Помощь зависимым | Здравница?

На канал подписаны 150 человек, средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров.

Последние посты канала Помощь зависимым | Здравница

• 11.09.2026 — Никотиновая зависимость формируется постепенно. Сначала кажется, что сигарета помогает расслабиться, сосредоточиться или снять стресс.  Но со временем мозг начинает воспринимать никотин как необходимое условие для нормального самочувствия. • Никотин влияет на систему вознагражд (14 просмотров)
• 10.09.2026 — Ощущение успокоения после сигареты реально. Но причина часто не та, о которой думает человек. При регулярном курении мозг привыкает к никотину. Когда его уровень снижается, могут появляться раздражительность, напряжение и беспокойство. Человек курит — никотин снова поступает в (12 просмотров)
• 10.09.2026 — Никотиновая ломка — одна из причин, почему попытка бросить курить может закончиться уже в первые дни Раздражительность, тревога, проблемы со сном и сильная тяга обычно наиболее выражены в начале отказа от никотина Но постепенно симптомы ослабевают, важно пережить этот период и (8 просмотров)
• 09.09.2026 — Запись прямого эфира «Мышление в режиме угрозы: чёрно-белое мышление, катастрофизация и другие ловушки» уже доступна к просмотру. ⠀ Когда тревога становится сильнее, мышление часто тоже меняется: мы начинаем ожидать худшего, видеть ситуацию только в крайностях и принимать тревожн (15 просмотров)
• 09.09.2026 — Поддержка особенно важна в моменты, когда переживания накапливаются и кажется, что окружающие вас не понимают. На онлайн-группе взаимопомощи «Опора» можно говорить о своих чувствах без страха осуждения, слушать других и получать поддержку. Кому будет полезна встреча: — тем, кто (10 просмотров)
• 08.09.2026 — Разговор о лечении редко получается эффективным, если он строится на обвинениях, стыде или попытке «доказать», что человек зависим. Гораздо важнее говорить о конкретных последствиях и предлагать реальный следующий шаг.  Если вы не знаете, как начать такой разговор, можно сначала (12 просмотров)
• 07.09.2026 — Зависимость влияет не только на психику. Сердечно-сосудистая система тоже оказывается под постоянной нагрузкой. Сердечный ритм может становиться нестабильным — появляются перебои, учащённое сердцебиение. Давление может повышаться, а сосуды испытывать дополнительную нагрузку. В (17 просмотров)
• 07.09.2026 — Когда мозг постоянно ждёт угрозы, даже обычные ситуации могут восприниматься как опасные. На прямом эфире разберём, как формируются мыслительные ловушки и почему они усиливают тревогу и внутреннее напряжение. Кому будет полезен эфир: — тем, кто часто ожидает худшего; — тем, кому (14 просмотров)