Питание для души и тела с Людмилой 🌿 — питание для энергии
Канал MAX @channel_pitanie_dushi_i_tela в категории «Еда и кулинария»
Канал посвящён практичным подходам к питанию для энергии и хорошего самочувствия. В постах встречаются рецепты (например, салаты с киноа), советы по выбору сезонных продуктов, гидратации и физической активности. Контент ориентирован на людей, стремящихся поддерживать энергию в повседневной жизни и избегать сложных диет.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 235 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 132 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Питание для души и тела с Людмилой 🌿
О чём канал Питание для души и тела с Людмилой 🌿?
Канал посвящён практичным подходам к питанию для энергии и хорошего самочувствия. В постах встречаются рецепты (например, салаты с киноа), советы по выбору сезонных продуктов, гидратации и физической активности. Контент ориентирован на людей, стремящихся поддерживать энергию в повседневной жизни и избегать сложных диет.
Сколько подписчиков у канала Питание для души и тела с Людмилой 🌿?
На канал подписаны 1 235 человек, средний охват поста за 30 дней — 132 просмотров.
Последние посты канала Питание для души и тела с Людмилой 🌿
- 11.09.2026 — Дорогие мои, всех с пятницей и хороших выходных 🥰 Девочки, желаю вам свободных, лёгких и радостных дней. Свободных от кастрюль, от родительских чатов и от бесконечного «надо» - когда кому-то ,что-то ,всё время нужно и все ждут ,что вы точно всё успеете Помните: самый главный ч (24 просмотров)
- 10.09.2026 — Обед школьника: макароны с индейкой и шпинатом 🌿 На видео - обед моего сына: макароны из твёрдых сортов (в одной пачке ассорти -разного цвета и состава), тушёная индейка и помидоры черри. Это полноценный обед для ребёнка: есть сложные углеводы, белок, клетчатка и витамины. И эт (28 просмотров)
- 09.09.2026 — 🚪 Хлопает дверью, не торопитесь с выводами Почему подростки так себя ведут Знакомая сцена: говорите о важном,что то объясняете,а в ответ игнор - хлопок двери. И внутри всё кипит. Но это не «хамство». Это способ сбросить напряжение, когда слов не хватает. У подростков 10–14 ле (26 просмотров)
- 08.09.2026 — Зачем нам вообще следить за холестерином Сегодня я хочу ответить на вопрос, который у многих возникает: «А почему это так важно? Почему мы вообще должны следить за этим показателем?» Потому что холестерин- это не просто «цифра в анализе». Это маркер, который многое говорит о (9 просмотров)
- 07.09.2026 — Холестерин 7.1: как я остановила рост без таблеток - и почему это стало моим главным уроком🌿 Это было весной,года 2 назад, мой холестерин резко скакнул до 7.0-7.1, а,, плохой,, ЛПНП вырос до 3,5! и врач предложил статины. Мне было страшно не за цифры, а от непонимания почему (13 просмотров)
- 04.09.2026 — Дарим мини-принтер 📢Условия участия: - подпишись на каналы; - поставь реакции на 5 постов; - нажми на кнопку "Участвовать". ‼️Все условия проверяются‼️ 🎁 Призы: • Мини-принтер 📢 Для участия нужно быть подписанным на: • 🎁Дешевые наборы на розыгрыш🎁 • Питание для души и тела с (32 просмотров)
- 04.09.2026 — "Не выбрасывайте - замораживайте " Сохраняйте шпаргалку, что можно заморозить без потери вкуса и пользы Ловите от меня лайфхак: банан можно порезать и заморозить. А заодно - всё, что остаётся от овощей и фруктов. Ничего не пропадает, всё идёт в дело Я храню всё в удобных кон (2 просмотров)
- 03.09.2026 — Быстрый ужин за 15 минут Делюсь своей тарелкой, вы просили, ловите 😊 Минтай на овощной подушке Всё просто, сытно и полезно. Рецепт: Делаем зажарку из лука и моркови, минуты 3 и добавляем минтай, на средний огонь и тушим 10 мин под крышкой Отвариваем брокколи, цветную кап (14 просмотров)