ЗОЖница БЕЗ фанатизма

Канал MAX @id6670265490_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал делится практическими советами по здоровому питанию и заботе о пищеварении без фанатизма.

Подписчиков 79
Средний охват поста (30д) 192
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 2.7%

Последние посты канала ЗОЖница БЕЗ фанатизма

  • 12.06.2026 — Днем России! ❤️  Впереди длинные выходные, а значит: природа, шашлыки, встречи с друзьями и, возможно, бокал чего-нибудь праздничного. 🥂🍖  Как нутрициолог, я не за запреты, я за осознанность и удовольствие без последствий для здоровья и фигуры. Ловите 4 правила комфортных праздни (53 просмотров)
  • 11.06.2026 — 💧 ВЫХОДИМ ИЗ ЛОВУШКИ: Что делать с отеками на самом деле? . Мы уже разобрали, что мочегонные чаи — это не помощь, а предательство вашего метаболизма. Вы пьете чай ➡️ организм в панике ➡️ альдостерон блокирует вывод жидкости ➡️ вы отекаете снова, но уже с двойной силой.   Так как (65 просмотров)
  • 10.06.2026 — (91 просмотров)
  • 10.06.2026 — (89 просмотров)
  • 10.06.2026 — (83 просмотров)
  • 10.06.2026 — (81 просмотров)
  • 10.06.2026 — Лайфхак против отеков: с чего начать утро, если лицо «заплыло»?  Если вы проснулись с отеками, забудьте про мочегонные чаи—они только сильнее заставят организм удерживать влагу. Про физиологию отеков  пролистайте карточки. (86 просмотров)
  • 09.06.2026 — В Дневнике  сегодня говорила о том, как мы паникуем по утрам, видя в зеркале отечное лицо. Но здесь, в нашем уютном кругу, я хочу поговорить с вами глубже. Без фанатизма и крайностей. Помните, я часто говорю: если вы не можете следовать рекомендациям или худеть, дело не в отсутст (100 просмотров)