«Рецепты + находки» — рецепты салатов

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 27 постов.

Вопросы о канале «Рецепты + находки»

О чём канал «Рецепты + находки»?

Канал публикует простые рецепты салатов, закусок и блюд из кабачков, курицы. Здесь можно найти идеи для ужина и быстрые рецепты. Контент ориентирован на домашнюю кухню с доступными ингредиентами.

Сколько подписчиков у канала «Рецепты + находки»?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала «Рецепты + находки»

• 07.08.2026 — Салат «Печеночный» Ингредиенты: ✅Куриная печень - 500 гр ✅Лук - 2 шт✅ ✅Морковь по-корейски - 100 гр ✅Огурцы маринованные - 3 шт ✅Майонез - 3 ст.л. Приготовление: 1. Печень отвариваем до готовности, в течении 10 минут на слабом огне. Остужаем и нарезаем мелкими кубикам (3 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Яичный белок отварной — 10 шт. ✅Тунец в собственном соку — 185 г (1 банка) ✅Лук зелёный — 50 г ✅Лимонный сок — 2 ч. ложки ✅Соль, специи — по вкусу *Желтки по желанию можно размять и добавить к начинке, но тогда калорийность вырастет😃 👩‍🍳 Приготовлени (6 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Куриные грудки — 800 г ✅Лук репчатый (большой) — 1 шт. ✅Картофель (средний) — 5 шт. ✅Перец болгарский — 1 шт. ✅Морковь (средняя) — 2 шт. ✅Укроп — 1 пучок ✅Соль — 2 г ✅Лавровый лист — 2 г ✅Вода — 2 л ✅Для клецок: молоко — 7 ст.л., мука (смесь) — 5 с (6 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Помидор крупный — 1 шт. ✅Творог обезжиренный — 100 г ✅Йогурт натуральный обезжиренный — 2 ст. ложки ✅Огурец свежий — 50 г ✅Перец болгарский красный — 50 г ✅Чеснок — 1 зубчик ✅Зелень укропа — по вкусу ✅Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1)Тв (6 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: Для салата: ✅Куриная грудка — 350 г ✅Ржаной хлеб — 100 г ✅Листовой салат (айсберг) — 100 г ✅Помидоры черри — 3–4 шт. (≈65 г) ✅Яйца перепелиные — 4 шт. (40 г) или 1 куриное ✅Сыр твёрдый лёгкий — 30 г ✅Соль и смесь перцев — по вкусу Для заправки: ✅Й (6 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Филе лосося — 500 г ✅Сыр твёрдый маложирный — 40 г ✅Петрушка (зелень) — 2 ст. ложки (≈10 г) ✅Лайм — ½ шт. (сок и цедра) ✅Соль, перец — по вкусу Совет: возьмите любую белую рыбу (минтай, хек, пикша, треска) — калорийность блюда будет ниже. 👩‍🍳 Пригото (6 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Филе малосольной сёмги — 300 г ✅Лук репчатый — 1–2 шт. (≈100 г) ✅Яйца варёные — 2 шт. ✅Морковь варёная крупная — 1 шт. (≈120 г) ✅Свёкла варёная — 2 шт. (≈300 г) ✅Картофель варёный — 2 шт. (≈200 г) ✅Натуральный йогурт (или сметана 10%, или домашний майо (7 просмотров)
• 06.08.2026 — 🛒 Что понадобится: ✅Кукуруза консервированная — 1 банка (≈340 г с жидкостью, ≈240 г без) ✅Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 банка (≈185 г) ✅Яйца куриные — 2 шт. ✅Огурцы солёные — 100 г ✅Лук репчатый (или зелёный) — по вкусу ✅Йогурт натуральный — по вкусу (≈3–4 (9 просмотров)