ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова — психолог нутрициолог анна

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: 0 (0,0%).

Вопросы о канале ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова

О чём канал ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова?

Канал психолога и нутрициолога Анны Шиндаковой посвящен практическим техникам саморазвития и работы с мышлением. Вы узнаете, как заменить сериал пробежкой с помощью поведенческой активации. В материалах разбирается, как остановить мыслемешалку и освоить развитие сфер жизни месяц.

Сколько подписчиков у канала ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова?

На канал подписаны 2 человек.

Последние посты канала ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова

• 29.07.2026 — Как заменить сериал на пробежку, когда вообще ничего не хочется (без магии и мотивации) 👇 Поведенческая активация — это когда ты не ждёшь вдохновения, а делаешь через «не хочу». И так формируешь новый паттерн. Выше максимально просто разобрала, как это работает и с чего начать (63 просмотров)
• 29.07.2026 — (53 просмотров)
• 25.07.2026 — Как остановить мыслемешалку? Практика из АСТ (терапии принятия и ответственности) Знакомо чувство, когда в голове крутится бесконечная мыслемешалка и невозможно расслабиться? В терапии принятия и ответственности есть потрясающая техника для работы с навязчивыми мыслями. Она (52 просмотров)
• 23.05.2026 — Правда, о которой молчат: ✅ Ты можешь выбрать 3 сферы на месяц. ✅ Но активно развивать в моменте можно только ОДНУ ! Остальные будут в режиме «поддержания». ______И это — нормально! Почему нельзя успеть всё? В жизни мы не можем успеть всё и сразу. Всегда нужно выбирать. Ра (98 просмотров)
• 13.03.2026 — ПСИХОЛОГ & НУТРИЦИОЛОГ Анна Шиндакова (67 просмотров)