ADGUSTO правильное питание в Краснодаре
Канал MAX @channel_adgusto_krd в категории «Здоровье и медицина»
Канал освещает правильное питание и похудение, опираясь на реальные истории и советы.
Подписчиков
75
Средний охват поста (30д)
72
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
0.6%
География
Россия, Краснодар
Динамика за 7 дней
+28 (+59,6%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 75 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале ADGUSTO правильное питание в Краснодаре
О чём канал ADGUSTO правильное питание в Краснодаре?
Канал освещает правильное питание и похудение, опираясь на реальные истории и советы.
Сколько подписчиков у канала ADGUSTO правильное питание в Краснодаре?
На канал подписаны 75 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.
Последние посты канала ADGUSTO правильное питание в Краснодаре
- 07.09.2026 — Дневной рацион ЭФФЕКТ 1000-1100 ккал. https://krd.adgusto.ru/about/catalog/snizhenie-vesa/effekt Завтрак: · Смузи из черной смородины, зеленого яблока и банана. · Гречневая каша с молоком и изюмом. Поздний завтрак: · Блинчики с творогом, сметаной и вишневым конф (43 просмотров)
- 03.09.2026 — Дневной рацион БАЛАНС 1700-1800 ккал https://krd.adgusto.ru/about/catalog/na-kazhdyy-den/balans Завтрак (с 6-00 до 9-00) ◊ Запеченная половинка болгарского перца, фаршированная овощной икрой с мясным фаршем под сырной шапочкой. Обед (с 12-00 до 14-00) ◊ Салат с кальмаром, (2 просмотров)
- 01.09.2026 — Дневной рацион БАЗОВЫЙ 1400-1500 ккал. https://krd.adgusto.ru/about/catalog/snizhenie-vesa/bazovaya Завтрак (с 6-00 до 9-00) ◊ Детокс из имбиря и лимона с долькой лайма. ◊ Пшенная каша с тыквой и клюквой. Поздний завтрак (с 10-00 до 11-00) ◊ ПП-беляши из творога и кабачка с (11 просмотров)
- 31.08.2026 — Дневной рацион ФИТНЕС 2500-3000 ккал. Завтрак (с 6-00 до 9-00) ◊ Смузи из зеленого яблока, черной смородины и банана. ◊ Сваренные вкрутую куринные яйца со свежей зеленью салата. ◊ Овсяная кашка с золотистым изюмом. Поздний завтрак (с 10-00 до 11-00) ◊ Испанский омлет Бура (48 просмотров)
- 28.08.2026 — 🎉 Ура! Теперь мы доставляем некоторые блюда из наших дневных рационов питания через Яндекс Еду! 🎉 Любите нашу кухню? Теперь не нужно никуда идти — привезём любимые блюда прямо к двери! 🏠🍽️ В нашем меню — только вкусные и качественные блюда: сочный бифштекс, ароматная паста, свежи (107 просмотров)
- 12.08.2026 — Ромовая баба без муки и сахара 🍮☘️❤ (155 просмотров)
- 10.08.2026 — Сочный бифштекс с яйцом пашот и ароматной подушкой из овощей гриль 😍 (139 просмотров)
- 24.07.2026 — ПП беляши 😍 (132 просмотров)