Милинис ﾒ Бег ﾒ Медицина — зеленый марафон
Канал MAX @medrun в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён бегу и здоровью, где обсуждаются тренировки, восстановление и участие в соревнованиях. Здесь рассказывают о дистанциях 4,2–10 км, VO2max и восстановительных практиках, а также анонсах забегов, включая Зеленый марафон. Аудитория — любители бега, которым интересны медицинские аспекты подготовки.
Подписчиков
20
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 20 подписчиков.
Вопросы о канале Милинис ﾒ Бег ﾒ Медицина
О чём канал Милинис ﾒ Бег ﾒ Медицина?
Канал посвящён бегу и здоровью, где обсуждаются тренировки, восстановление и участие в соревнованиях. Здесь рассказывают о дистанциях 4,2–10 км, VO2max и восстановительных практиках, а также анонсах забегов, включая Зеленый марафон. Аудитория — любители бега, которым интересны медицинские аспекты подготовки.
Сколько подписчиков у канала Милинис ﾒ Бег ﾒ Медицина?
На канал подписаны 20 человек.
Последние посты канала Милинис ﾒ Бег ﾒ Медицина
- 20.06.2026 — Такой вот медзабег случился 🥹 (184 просмотров)
- 30.05.2026 — Видали, какой VO2max отрастила? 🌚😂 Шутки шутками, но уверенности на пятерку медзабега становится больше. Хотя бы в контексте «добежать без остановок» 🥲 (278 просмотров)
- 30.05.2026 — Ой, котята-ребята, отбегала 4.2 км на Зеленом марафоне! Трасса - шикарная, организация - еще лучше ⚡️ Получается, первый раз с начала сезона бегала на соревнованиях меньше 10 км - и поняла, что соскучилась по такому режиму, ибо вроде бы недавно стартанули, но вот уже половина ди (194 просмотров)
- 29.05.2026 — ⚡️ Забег "Путешествуй" ВДНХ 12 июня 5 и 10 км участие бесплатное https://reg.russiarunning.com/event/Puteshestvuy_2026 (177 просмотров)
- 27.05.2026 — Хорошая компания - залог хорошей пробежки 🚀 Первый раз за сезон сбегала на тренировке больше 5 км. Удивительно, но ничего не болит, не тянет и даже нет желания забросить кроссовки куда подальше 😮💨 (175 просмотров)
- 26.05.2026 — Хорошо вчера побегала восстановительную 💨 Конечный план недели - «Зеленый марафон» и 4.2 км. В начале сезона думала брать слоты только на 10 + км - но будто бы сильно соскучилась по забегам, на которые тратится меньше тридцати минут. Посмотрим, что будет в субботу, а пока ды (159 просмотров)
- 23.05.2026 — Универсальная схема восстановительных практик после удручающих забегов ❤️🩹 (151 просмотров)
- 23.05.2026 — 📍Забег.РФ Третья попытка полюбить этот старт - и снова неудачная. Помните план? Что-то про пейсеров на 6:00 и все такое. Только вот пейсеры топили на 5:2/5:3 - первые 4 км точно, ну а потом я бессовестно отстала и просто наблюдала, как ребята улетают вдаль, а мой пульс — куда-т (158 просмотров)