БАЛАНС | СПОРТИВНОЕ СООБЩЕСТВО
Канал MAX @id890103941680_biz в категории «Спорт»
Баланс — спортивное сообщество, фокусированное на беге, групповых тренировках и волонтёрстве на спортивных мероприятиях.
Подписчиков
115
Средний охват поста (30д)
72
Постов за 7 дней
16
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
География
Россия
Динамика за 7 дней
-1 (-0,9%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 115 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 16 постов.
Вопросы о канале БАЛАНС | СПОРТИВНОЕ СООБЩЕСТВО
О чём канал БАЛАНС | СПОРТИВНОЕ СООБЩЕСТВО?
Баланс — спортивное сообщество, фокусированное на беге, групповых тренировках и волонтёрстве на спортивных мероприятиях.
Сколько подписчиков у канала БАЛАНС | СПОРТИВНОЕ СООБЩЕСТВО?
На канал подписаны 115 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.
Последние посты канала БАЛАНС | СПОРТИВНОЕ СООБЩЕСТВО
- 11.09.2026 — Функциональная беговая тренировка 🔥 📍ЗАТЮМЕНСКИЙ ЭКОПАРК https://2gis.ru/tyumen/geo/1830274543386675/65.452177673578262,57.165304215366227 🕖 Пятница ⏰ 19:00- 20:00 💰350₽ Чтобы бежать легче, быстрее и без травм, важно развивать силу, баланс, координацию и контроль тела. Тре (26 просмотров)
- 10.09.2026 — 📌Какие мышцы входят в состав кора. 🔹Прямая мышца живота. Формирует «кубики» пресса, участвует в сгибании позвоночника. 🔹Косые мышцы живота (наружные и внутренние). Отвечают за повороты и наклоны корпуса, противодействуют раскачиванию. 🔹Поперечная мышца живота. Глубокий слой, кот (16 просмотров)
- 10.09.2026 — 🍂 Осенняя хандра? Не сегодня. Иногда самое правильное решение — просто сменить обстановку. На сборах команды BALANCE не нужно ничего «доказывать» себе и другим. Здесь тренировки — это про удовольствие и поддержку, а не про чувство вины за пропущенные дни. Что важно: ✅ режим (27 просмотров)
- 10.09.2026 — Всем спорт! 🏃♂️🏃♀️ Сегодня ждём вас на беговой тренировке. 📍 Район Ново-Патрушево https://2gis.ru/tyumen/geo/70030076149060339/65.581572,57.094874 📍 Встречаемся у пешеходного перехода Тренировку проводит Иванова Александра 📎Старт — в 19:00 📎Продолжительность 90 мин То само (29 просмотров)
- 09.09.2026 — Не хватает мотивации? 🤔Мы знаем, как её вернуть — просто посмотри, что ждёт тебя 18 октября! «Бегу как могу» — это идеальные 60 минут для каждого: 🔸 можно чередовать шаг и бег — никакого давления; 🔸 можно бежать в своём комфортном темпе, точно выполняя задания тренера; Главное (34 просмотров)
- 09.09.2026 — 🏃♀️ Бег стирает границы. А язык помогает чувствовать себя своим в любой точке мира! 🌍 Сегодня мы бегаем по Тюмени, завтра — участвуем в забеге в Стамбуле, Китае, Европе или вообще на другом конце света. И как же здорово, когда в путешествии ты можешь не просто показать маршрут в (27 просмотров)
- 08.09.2026 — Неделя пролетела незаметно!.. А мы и рады! Ведь уже завтра 09.09. мы снова встретимся на групповой беговой тренировке от спортивного сообщества "Balance". Тренер проведёт динамичную и эффективную круговую тренировку в парке "Тюльпан" (ЖК "Ритмы"). Будет бег, новые упражнения, р (29 просмотров)
- 08.09.2026 — Гамаши - это незаменимая вещь в гардеробе любого трейлраннера и необходимая экипировка для преодоления большинства забегов по пересеченной местности! А чтобы не запутаться во всем многообразии выбора гамаш, смотри данное видео, где наш тренер Львов Дмитрий доступно расскажет как (42 просмотров)