Две Вали про Здоровое ТЕЛО

Что понять по статистике

Аудитория канала — 267 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 204 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале Две Вали про Здоровое ТЕЛО

О чём канал Две Вали про Здоровое ТЕЛО?

Канал «Две Вали» помогает разобраться, как поддерживать здоровое тело через понимание биомеханики и правильную осанку. Авторы делятся упражнениями для осанки, тренировками для осанки и советами по движению без сложных терминов. Контент подойдет тем, кто ищет практические рекомендации как исправить осанку и улучшить самочувствие в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала Две Вали про Здоровое ТЕЛО?

На канал подписаны 267 человек, средний охват поста за 30 дней — 204 просмотров.

Последние посты канала Две Вали про Здоровое ТЕЛО

• 11.09.2026 — Этот шов вообще не должен был быть красивым. Моё кесарево было непростым. Операция проходила с осложнениями, и в тот момент, конечно, никто не думал о косметическом шве. Задача была совсем другая. Поэтому шов получился достаточно большим, грубым, и первое время мне даже сложно б (34 просмотров)
• 08.09.2026 — Мы очень хотим скорее восстановиться после родов. Снова чувствовать себя красивыми, сильными, энергичными. Чтобы живот подтянулся, спина не ныла… Но послеродовое восстановление не любит гонки. Важно возвращаться мягко и постепенно: • восстановить дыхание и работу диафрагмы • ве (94 просмотров)
• 08.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (62 просмотров)
• 06.09.2026 — Как держать осанку, когда вы сошли с коврика? ▶️ Смотрите и повторяйте. На этом можно было бы закончить пост, но есть одно но… Вы выполнили упражнение, почувствовали лёгкость, расправили плечи, а затем вернулись за стол в привычную позу креветки 🦐 Включаются старые автоматизм (11 просмотров)
• 05.09.2026 — /Как вам наша новая навигация? Удобно? Вкладка «как мы работаем» и питание пока только завели- будем наполнять 😉 Будем рады если и вы включитесь и поделитесь своими любимыми пп рецептами (68 просмотров)
• 05.09.2026 — Мы собрали интенсив «ЛИМФОДРЕНАЖ»: 10 тренировок, где через дыхание, стопы, суставы и работу мышц помогаем телу больше двигаться и чувствовать себя легче. Без убойного кардио и тренировок «до смерти». Мягко, грамотно и с заботой о теле Все тренировки уже ждут вас на нашей платф (96 просмотров)
• 04.09.2026 — С нами максимально просто: движение не должно затруднять человека, движение должно помогать Мы просто и понятно, даже через экран, в формате онлайн - рассказываем и показываем КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ В КЛУБЕ УМНЫХ ТРЕНИРОВОК - понятная и адаптивная под каждого программа тренировок, кот (30 просмотров)
• 03.09.2026 — (88 просмотров)