Dr.Daria Kavunenko — кости стопы
Канал MAX @health_posture в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён плоскостопию, различиям между истинным и динамическим плоскостопием и роли упражнений, стелек и ортезов в снижении боли. Автор объясняет, как правильная обувь, мышечный баланс стоп и активность влияют на функции стопы и позвоночника, опираясь на клинические принципы. К теме относится 'кости стопы'.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 094 подписчиков.
Динамика аудитории за 30 дней: +14 (+0,7%).
Вопросы о канале Dr.Daria Kavunenko
О чём канал Dr.Daria Kavunenko?
Канал посвящён плоскостопию, различиям между истинным и динамическим плоскостопием и роли упражнений, стелек и ортезов в снижении боли. Автор объясняет, как правильная обувь, мышечный баланс стоп и активность влияют на функции стопы и позвоночника, опираясь на клинические принципы. К теме относится 'кости стопы'.
Сколько подписчиков у канала Dr.Daria Kavunenko?
На канал подписаны 2 094 человек.
Последние посты канала Dr.Daria Kavunenko
- 20.06.2026 — Нужно ли лечить плоскостопие? 🦶🏻 Плоскостопие (Pes planus) — это состояние, при котором снижается высота продольного и/или поперечного свода стопы. Важно различать истинное (структурное) и динамическое (функциональное) плоскостопие. При истинном плоскостопии свод изменён анатомич (1 638 просмотров)
- 10.06.2026 — Почему упражнения важнее корректоров и стелек? Ортезы, тейпы и корректоры в основном работают как «пассивная поддержка» — они могут временно перераспределять нагрузку, уменьшать боль и разгружать ткани. Но положение и функция стопы зависят не только от формы костей, а прежде вс (1 985 просмотров)
- 01.06.2026 — Ортезы, корректоры и тейпы при патологиях стопы: ❗️Стельки и ортезы — это не способ «исправить» стопу, а инструмент для уменьшения боли, разгрузки тканей и улучшения функции. Эффект зависит от диагноза, подбора и сочетания с упражнениями. 1. Плоскостопие: Стельки помогают: • ум (2 435 просмотров)
- 15.05.2026 — Полезна ли босоногая обувь и хождение босиком? Давала комментарии для ТВ: ❌Городская среда не соответствует условиям, в которых стопа может безопасно функционировать без защиты: асфальт, бетон, плитка, загрязнение, мусор, стекло и перепады температур создают постоянный риск ми (2 985 просмотров)
- 19.04.2026 — Работа с трапецией: расслабление Часть 2 (первую часть можно посмотреть здесь) Для временного снижения мышечного напряжения в области шеи и плечевого пояса используются методы, воздействующие на нейрофизиологические механизмы регуляции мышечного тонуса. Проще: мышцы напрягаютс (3 276 просмотров)
- 16.04.2026 — Упражнения для укрепления трапеции: Массаж, тейпы и другие пассивные методы могут на время снизить напряжение. Но долгосрочный эффект при болях в шее и плечах дает только силовая работа с мышцами, прежде всего — с трапециевидной. Современные исследования показывают: - упражнен (2 668 просмотров)
- 30.03.2026 — «Трапеция болит — значит, её надо расслаблять». Но в реальности боль чаще возникает из-за слабости, а не из-за “перегруза”. 1. Хронический спазм = слабая мышца (а не перенапряжение): Слабая мышца не удерживает плечевой пояс → быстро устает → реагирует болью. Болезненная, «забита (3 518 просмотров)
- 29.03.2026 — Можно ли заниматься спортом при сколиозе?! Я очень часто слышу на приемах рекомендации: «Нам запретили любые виды физ.активности при сколиозе» SOSORT про спорт: • В 2016‑м году SOSORT опубликовала 68 рекомендаций по консервативному лечению идиопатического сколиоза, включая р (2 371 просмотров)