Шагдар — здоровье и сон

Вопросы о канале Шагдар

О чём канал Шагдар?

Канал «Шагдар» публикует научные статьи о здоровье, сне и психологии. Вы узнаете, как фоновый шум влияет на сон, почему острая пища полезна и чем опасны фитнес-браслеты. Материалы основаны на исследованиях и подходят для самостоятельного изучения темы «здоровье и сон».

Сколько подписчиков у канала Шагдар?

На канал подписаны 14 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала Шагдар

• 25.07.2026 — Фоновый шум во время сна делает вас тупым ТВ, шортсы, подкасты и другое, ухудшает память, нарушая медленные волны и активность гиппокампа. Те, кто спит под звуки, хуже запоминают объекты, чем при тишине, даже при нормальной длительности сна. (12 просмотров)
• 23.07.2026 — Плакать на работе полезно Исследователи советуют руководителям не пытаться успокоить сотрудника, а дать ему эмоционально разгрузиться. (26 просмотров)
• 19.07.2026 — Регулярное употребление острой пищи связали с более низким риском смерти от рака, сердечных и лёгочных заболеваний. В исследовании почти с 500 тысячами взрослых выяснилось, что у тех, кто ел острое 6–7 дней в неделю, общий риск смерти был примерно на 14% ниже, чем у людей, упо (30 просмотров)
• 19.07.2026 — В России всплеск СДВГ у женщин 20–40 лет из-за стресса и постоянного скроллинга соцсетей Раньше этот синдром считался детским, но теперь его всё чаще ставят взрослым. Многие годами принимают симптомы за тревожность или выгорание. Врачи связывают появление СДВГ с хроническим стр (17 просмотров)
• 18.07.2026 — ИММУНИТЕТ ЧЕЛОВЕКА - СВЯЗЬ ХАРАКТЕРА С БОЛЕЗНЯМИ. Иммунитет человека получает своё здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, бескорыстия, открытости и способности прощать в характере человека. 1. Целеустремленность увеличивает способность вырабатывать здоровые клет (17 просмотров)
• 12.07.2026 — Масштабный анализ двух миллионов семейных пар в Дании выявил шокирующую асимметрию: супруга моложе на 7–9 лет снижает риск преждевременной смерти мужа на 11%, в то время как аналогичная разница в возрасте в пользу женщины, напротив, повышает ее смертность на 20%. Секрет мужского (22 просмотров)
• 01.07.2026 — Ученые выяснили, какая погода бьет по психике Нехватка солнечного света и жара сильнее всего связаны с ухудшением психического состояния. К такому выводу пришли британские исследователи, чья работа вышла в Frontiers in Psychiatry. Авторы изучили не стихийные бедствия, а обычную (18 просмотров)
• 27.06.2026 — Мало кто знает, что помимо политики Уинстон Черчилль почти полвека посвятил живописи. Он взялся за кисть в 1915 году после тяжелого политического поражения, которое едва не привело его к депрессии. По воспоминаниям семьи, именно рисование помогло ему пережить кризис и стало делом (20 просмотров)