Заготовки для здоровья от @vera_mlgn — kitchen

Вопросы о канале Заготовки для здоровья от @vera_mlgn

О чём канал Заготовки для здоровья от @vera_mlgn?

На канале публикуются рецепты заготовок и идеи для быстрого приготовления на домашней кухне. Автор рассказывает о сборниках рецептов, примерах меню и текущих скидках. Целевая аудитория — занятые взрослые, которым нужны простые решения для повседневной кухни и экономии времени.

Сколько подписчиков у канала Заготовки для здоровья от @vera_mlgn?

На канал подписаны 6 398 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 045 просмотров.

Последние посты канала Заготовки для здоровья от @vera_mlgn

• 26.07.2026 — Куриный суп-лапша на костре — частичка нашей полевой кухни на Алтае 👩‍🍳 Пишу вам рецепт для кастрюли 3 литра, но я варила 8 литров 😅 Окорочка — 2 шт. без кожи Морковь — 1 шт. Лук — 2 шт. Перец сладкий — 1 шт. Сельдерей — 1 стебель (рекомендую добавить, аромат потрясающий) Карто (1 881 просмотров)
• 25.07.2026 — Мы выбрались на Алтай большой семьей🥹❤️ Мы с мужем, его родители, брат с женой, и моя сестра с семьей🫶🏼 Мы выбрали для себя цель — добраться до Алтайского Марса, чтобы показать всю красоту края ребятам, кто еще здесь не был Но самое главное — перезагрузиться, отдохнуть, расслаб (2 434 просмотров)
• 24.07.2026 — Чистосердечное признание: Я не люблю выготавливать овощи! Как и многие😅 1-2 раза в неделю приготовить спаржу или брокколи — да, могу! Под настроение)) Но возиться с ними каждый день: чистить, резать, жарить, парить — это для меня долго и муторно🥺 И тут только два варианта для (2 536 просмотров)
• 24.07.2026 — 👀Подборка моих тарелочек для вашего вдохновения! В каждое блюдо здесь интегрированы овощные/ягодные заготовки😍 Вот так просто можно использовать заготовки в еду каждый день, добирая всю необходимую пользу, не тратя на это лишнего времени! Красиво, ярко, вкусно и полезно! Сохр (2 514 просмотров)
• 23.07.2026 — Приготовим шоколадный брауни С КАБАЧКОМ?😍 Не пугайтесь этому сочетанию, десерт получается очень вкусным! Мы уже проверяли, год назад я готовила его для Первого канала!🤭 Эта версия брауни — низкокалорийная, тк здесь ~330кк на 100гр., когда в обычном ~420+ кк. И, кстати, для по (2 740 просмотров)
• 22.07.2026 — А вы знали, что спаржа — настоящая «щетка» для организма! • помогает при отеках: выводит лишнюю воду и соли, не вымывая кальций • содержит в себе целый витаминный коктейль: А, С, Е, хром, и тд.,которые помогают регулировать сахар в крови • лидер по содержанию фолиевой кислоты (2 958 просмотров)
• 21.07.2026 — Какие заготовки можно НУЖНО сделать летом☀️ 🥦 Овощные соусы — это ингредиент для 90% блюд и замена покупных соусов Я смешиваю их со сливками, томатной пастой или использую самостоятельно, добавляю к мясу/рыбе/морепродуктам, готовлю пасту, ризотто, с какими-то готовлю шакшуку на (3 043 просмотров)
• 20.07.2026 — Летние заготовки помогут вам сохранить до 80% пользы овощей, фруктов и ягод 🥦🍓🍏 А также: • Экономить время на готовке, ведь все зажарки и соусы уже готовы! • Не тратиться зимой на «пластмассовые» овощи и фрукты, сохраняя бюджет • Разнообразить рацион, обрамляя блюда с помощью (3 111 просмотров)